Barfiks Çeşitleri

  • 23 Ekim 2020
  • 4 Mins Read

BARFİKS ÇEŞİTLERİ VE ETKİLERİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?

Fitness sporunun en popüler çalışmalarından olan barfiksin çeşitlerini, hangi değişkenlere göre gruplandırıldığını ve vücut üzerinde nasıl bir etki bıraktığını araştırdık. Değişik barfiks türlerinin oluşturduğu farklı

DEVAMINI OKU
  • 29 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

BARFİKS EGZERSİZLERİ NASIL OLMALI?

Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapılabilen, oldukça etkili ve zaman almadan uygulanabilen bir egzersizdir. Sırt, kanat ve biceps kaslarını aktif bir şekilde çalıştıran ve bu kasların

DEVAMINI OKU