Sporda odaklanma, başarılı bir performansın temel unsurlarından biridir. Sporcu, dikkatini yaptığı aktiviteye yönlendirdiğinde hem hareketlerini daha kontrollü yapabilir hem de performansını maksimum seviyeye çıkarabilir. Odaklanma
Sporda mat kullanmak, özellikle yer hareketleri içeren egzersizlerde büyük bir önem taşır. Yoga, pilates, streçing gibi aktivitelerde zeminle doğrudan temas etmek, vücudun rahatsızlık hissetmesine ve
Binicilik sporu, atların üzerinde binmek ve atın kontrolünü elinde bulundurarak belli bir hedefe ulaşmayı amaçlayan bir spor dalıdır. İnsanların atlarla olan ilişkisi binlerce yıl öncesine
