Anksiyetede Beslenme

Tartıda Rakam Değiştiren Hacimli Beslenme

Tartıda rakam değiştiren hacimli beslenme, düşük kalorili, ancak hacmi yüksek olan gıdalarla yapılan beslenme düzenini ifade eder. Bu tür beslenme, genellikle sebzeler, meyveler, tam tahıllar

DEVAMINI OKU

Anksiyete Karşıtı Besin Önerileri

Anksiyete, yaygın bir psikolojik rahatsızlık olup aşırı endişe, korku ve gerginlik hissiyle karakterizedir. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin yaşam kalitesini etkileyebilir ve günlük aktivitelerini olumsuz yönde

DEVAMINI OKU