Yoga, beden ve zihni birleştiren bütünsel bir uygulama olarak anksiyete gibi stres kaynaklı rahatsızlıkların yönetiminde önemli bir destek sağlar. Düzenli yoga pratiği, derin nefes teknikleri,
Deprem, bir doğal afet olmasının yanı sıra, birçok insan için yaşamsal bir tehdit oluşturabilir ve deprem sonrası travma yaşamış birçok kişinin hayatını derinden etkiler. Deprem
Anksiyete, normal olarak insanların hayatlarında meydana gelen bir duygudur. Anksiyete, kişinin gelecekte olumsuz bir olayın olma ihtimalini düşünmesi ve bu düşünceler yüzünden endişe etmesi ile
