ALKOLÜN KAS GELİŞİMİNE ZARARLARI

Plateu (Gelişim Durağanlığı) Nasıl Aşılır?

Plateau yani gelişim durağanlığı, spor veya antrenman sırasında ilerleme kaydedemediğiniz, kas kütlesi, güç veya performansın bir süreliğine durduğu dönemleri ifade eder. Bu durum, vücudun yaptığı

DEVAMINI OKU
  • 9 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

ALKOLÜN KAS GELİŞİMİNE ZARARLARI NELERDİR?

Hücrelerdeki protein ve hormon sentezini düşüren alkol, fiziksel ve zihinsel olarak da insan vücudunu etkiliyor. Spor yapan bireylerde ise performansı düşürmesinin yanı sıra kas gelişimini

DEVAMINI OKU