AĞIRLIK ÇALIŞMASI

  • 12 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

AĞIRLIK ÇALIŞMANIN UYKU DÜZENİNE FAYDALARI

Spor yapıyor ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme, dinme ve uyku düzeni gibi konularda olduğunu bilmelisiniz. Beslenme, spor, uyku, dinlenme ve yeterli miktarda

DEVAMINI OKU
  • 28 Temmuz 2020
  • 4 Mins Read

KADINLAR AĞIRLIK ÇALIŞMALI MI?

Cinsiyet fark etmeksizin ister kadın olun, ister erkek ağırlık çalışmaları; daha sağlıklı, formda ve dayanıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacağını bilmelisiniz. Kadınların birçoğu ağırlık çalışmaları

DEVAMINI OKU