4 Dakikalık Tabata

  • 24 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

4 DAKİKADA YAĞ YAKTIRAN TABATA ANTRENMANI…

Tabata Protokolü ismi ile de bilinen bu antrenman, 1996 yılında spor ve sporcular üzerinde araştırma yapan Japon Doktor Izumi Tabata tarafından geliştirilmiştir. Kısa sürede kilo

DEVAMINI OKU