- admin
- 3 Kasım 2020
HİSTAMİN İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
Birçok alerjik reaksiyonun başrolünde olan histamin, vücutta pek çok fonksiyonu olan bir biyojenik amindir. Enfeksiyonlar ile mücadele etmeye destek olan histamin, kılcal damarlardaki beyaz kan
DEVAMINI OKU
- admin
- 3 Kasım 2020
KALİTELİ ANTRENMAN OLUŞTURMA TEKNİKLERİ
Antrenman programları; bireylerin isteğine, spordaki hedeflerine ve vücudun spora olan alışkanlığına göre düzenlenmesi gerekiyor. Özellikle spora yeni başlayanlardansanız, tüm vücudunuzu spora adapte edebilmek için tüm
- admin
- 3 Kasım 2020
SAĞLIKLI GECE ATIŞTIRMALIKLARINI ÖĞRENİN…
Gece yemekleri her ne kadar onaylanmıyor olsa da, erken saatte yenen akşam yemekleri ilerleyen saatlerde açlığa neden olabiliyor. Gece bir şeyler atıştırmanın kilo kontrolünü zorlaştırdığı
- admin
- 2 Kasım 2020
EFSANE BASKETBOLCUYA SON VEDA…
Fransa şampiyonu Paris Racing formasını terleterek, Avrupa’da oynayan ilk Türk basketbolcu olan Yalçın Granit, 68 defa A Milli formayı da üzerinde taşımıştı. Türk basketbolunun efsane
- admin
- 2 Kasım 2020
MİCELLAR SUYUN YARARLARI VE KULLANIMI
Micellar su; yıkama suyu, arıtılmış su, gliserin gibi nemlendiricilerin, temizlik ve hijyen amaçlı kullanılan bileşikler olan ile hafif yüzey aktif maddeler kullanılarak elde edilmektedir. Dermatologlar
- admin
- 2 Kasım 2020
PİLATESE BAŞLANGIÇ ALETLERİ NELERDİR?
Vücuda esneklik kazandırmak, sıkılaşmasına yardımcı olmak ve kilo vermek gibi amaçlarla uygulanan pilates, son yılların popüler sporlarından olmayı başardı. Geç kalınmış bir kararla pilatese yeni
- admin
- 2 Kasım 2020
FODMAP DİYETİ İLE SAĞLIĞINIZI GERİ KAZANIN…
Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı, yeterli ve dengeli beslenmektir. Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra sindirim sisteminin de görevini başarı ile yapması oldukça önemlidir. Sindirim sistemi
- admin
- 31 Ekim 2020
THY EUROLEAGUE’DE 6.HAFTA MVP’LERİ SEÇİLDİ
THY Avrupa Ligi’nde, 6.hafta karşılaşmaları sonucunda açıklanan en değerli oyuncular (MVP) Barcelona’dan ve Zalgiris’ten çıktı. (daha&helliip;)
- admin
- 31 Ekim 2020
ÇİKOLATANIN BİLİNMEYEN YÖNLERİNİ KEŞFEDİN…
Milattan önce Güney Amerika’da kakao ağacı yetiştiren Mayalılar, bir hayvanın bu ağacın meyvelerini yediğini fark etmeleri ile başlıyor çikolatanın hikayesi. Kakao ağacından topladıkları çekirdekleri, zamanla
- admin
- 31 Ekim 2020
İDDİALI ÜST VÜCUT İÇİN ANTRENMAN ÇALIŞMALARI
İddialı ve gösterişli bir fiziğe sahip olmak istiyorsanız, mutlaka üst vücut kaslarınızın üzerinde durmanız gerekiyor. Kol kasları, omuz kasları, göğüs ve sırt kaslarından oluşan üst
