EGZERSİZE SÜREKLİLİK KAZANDIRMA TÜYOLARI
Yapacağınız egzersizin ne kadar etkili olacağı kadar önemli olan bir diğer konu, çalışmalarınızda istikrar sağlamaktır. Düzenli olarak, vazgeçmeden ve ara vermeden egzersiz yapmaya devam etmeniz, sonucu tamamen etkileyecektir.