- admin
- 27 Şubat 2020
YAĞ YAKIMI VE KAS GELİŞİMİNİ DESTEKLEYEN BESİNLER
Kas gelişimi ve yağ yakımı; beslenmenin yanı sıra egzersiz ile de desteklenmelidir. Daha hızlı yağ yakımı sağlamak ve hedefinize daha hızlı ulaşmak için düzenli bir
DEVAMINI OKU
- admin
- 27 Şubat 2020
KARIN KASLARI NASIL GÜÇLENDİRİLİR?
Yüzlerce mekik çekiyorsanız fakat güçlü karın kaslarına sahip olamıyorsanız, bilmeniz gereken bazı şeyler var. Güçlü karın kasları için öncelikle sabırlı olmalı ve birden bire oluşmasını
- admin
- 27 Şubat 2020
SAĞLIKLI BESLENMEYE YENİ BAŞLAYANLARA 10 TAVSİYE
Dinç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, beslenme düzeni çok önemlidir. Yaşam kalitesini de doğrudan etkileyen beslenme; bireysel sağlık durumunuza göre farklılar gösterse de, herkes için uygun
- admin
- 27 Şubat 2020
ADRIANA LIMA ŞIKLIĞI… PUMA ZONE XT
Puma Zone XT Koşu ve Antrenman Ayakkabısı ile sevdiklerinin karşısına çıkan Adriana Lima; evrensel spor markasının pek çok yeni özellik ile tasarladığı koşu ve antrenman
- admin
- 26 Şubat 2020
ÇEKİŞMELİ MAÇTA KAZANAN OLMADI…
Şampiyonlar Ligi son 16 turu ilk maçında Napoli ve Barcelona karşılaşması beraberlikle son buldu. Sao Paolo Stadyumu’nda oynanan dengeli karşılaşmanın galibi çıkmadı ve gollü beraberlik
- admin
- 26 Şubat 2020
EFSANE YENİDEN YAZILDI; “ADIDAS YEEZY BOOST 350 V2”
22 Şubat 2020 tarihinde satışa sunulan Adidas Yeezy Boost 350 V2; Türkiye’de sadece 3 mağazada ve sınırlı sayıda satışa sunuldu. Efsanelerin tercihi Adidas Yeezy Boost;
- admin
- 26 Şubat 2020
BAYERN MÜNİH TURA ÇOK YAKIN…
Şampiyonlar liginde, birbirinden iddialı takımların kaldığı son 16 turun; ilk maçında Bayern Münih, Chelsea deplasmanında İngiliz ekibine nefes aldırmadı. Chelsea’ yi, Stamford Bridge’ de 3
- admin
- 26 Şubat 2020
BİYOLOJİK OLARAK GENÇLEŞTİREN BİLİMSEL EGZERSİZLER
İnsanlar; mutlu bireyler olmanın yanı sıra uzun bir yaşam diler. Genç bir görünüm, uzun bir yaşam dileyen insanların öncelikle sağlığına dikkat etmesi gerekmektedir. İnsanlar, tarih
- admin
- 26 Şubat 2020
EGZERSİZ ALIŞKANLIĞI EDİNMENİN YOLLARI
Fiziksel görünümünüzden sıkıldınız, kilolarınız sağlığınızı etkilediği için kilo vermek istiyorsunuz ya da daha fit bir görünüme ulaşmak istiyorsunuz. Aklınızda belli bir kilo ve yeni bir
- admin
- 26 Şubat 2020
KUVVET EGZERSİZİ İLE GÜÇLENMENİN SAĞLIKLI YOLLARI
Kuvvet egzersizleri, sağlıklı bir vücut için oldukça önemlidir. Sadece güç kazanmak isteyenler değil, daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak, nöronlar ve kaslar arasındaki koordinasyonu sağlamak