Esneme Yapılmadan Spora Başlanması: Egzersiz sırasında yapılan yanlışların başında öncelikli olarak, spora başlarken esneme hareketlerinin yapılmaması geliyor. Esneme hareketleri sağlıklı bir şekilde spor yapmak için
Sağlıklı Beslenme; vücudun sağlığı ve düzenli olarak çalışmaya devam edebilmesi için gerek duyduğu enerjiyi sağlamak için doğru besin maddelerinin, doğru miktarda tüketilmesidir. Vücudumuzun yenilenmesi, büyümesi
Son 32 tur heyecanı başlayan ve Avrupa’ da yoluna devam eden tek temsilcimiz Medipol Başakşehir ilk maçında Portekiz ekibi Sporting Lizbon ile karşılaştı. Portekiz devi
28 yaşındaki Danimarkalı forvet oyuncusu Martin Braithwaite, transfer dönemi olmamasına rağmen özel bir izin ile Barcelona’ya transfer edildi. 4 yıllık anlaşma ile 30 Haziran 2024’
Egzersiz öncesinde yaptıklarımız ve beslenme şeklimiz gibi egzersiz sonrası yaptıklarımızda büyük önem taşıyor. Nasıl ki egzersizi daha etkili hale getirmek ve kaslarımızı hazırlamak için esneme
Sağlıklı yaşamanın önemi, her geçen gün biraz daha hissediliyor. Artan genç nüfusunda etkisi ile ülkemizde son yıllarda sağlıklı yaşama ve spora verilen önem giderek yayılıyor.
Spor ve egzersiz yaparken; metabolizmanın daha hızlı çalıştığı, kilo kontrolü ve yağ yakımının aktif şekilde gerçekleştirilmesine yardımcı olan saatler hangileridir? Sporu yaptığımız saatin, ne kadar
Dünya Atletizm Şampiyonası’nda sırıkla atlamada yeni bir rekora imza atıldı. Polonya’ da gerçekleştirilen sırıkla atlama da rekoru İsveçli Milli atlet Armand Duplantis kırdı. 2019 yılında
Dünyanın en önemli basketbol organizasyonlarından olan NBA’ de, geçmişten günümüze forma giyen, seçilen ancak oynamayan Türk Basketbolcularımızı sizler için listeledik. Dilerseniz kısaca bir göz atalım;
CEV Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde yer alan gururlarımız; Eczacıbaşı Vitra, Fenerbahçe Opet ve Vakıfbank rakiplerini mağlup ederek çeyrek finale yükseldi. A Grubu’nda oynanan son maçında Eczacıbaşı
