Anksiyete, normal olarak insanların hayatlarında meydana gelen bir duygudur. Anksiyete, kişinin gelecekte olumsuz bir olayın olma ihtimalini düşünmesi ve bu düşünceler yüzünden endişe etmesi ile ortaya çıkar. Anksiyete, kişinin normal yaşamını olumsuz etkileyebilir ancak genellikle zamanla geçer veya yönetilebilir.
Anksiyete bozukluğu, fiziksel ve ruhsal belirtileri olan bir bozukluktur. Fiziksel belirtiler arasında, nefes darlığı, huzursuzluk, kalp çarpıntısı ve titreme gibi belirtiler olabilir. Ruhsal belirtiler arasında ise, endişe, kaygı ve uyku bozuklukları gibi belirtiler gözlemlenmektedir.
Anksiyete, doğal ve sağlıklı bir duygudur, ancak anksiyete bozukluğu, bu duygunun normal sınırlarını aşarak insanların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir sorun haline gelebilir.
Anksiyete bozukluğu, çeşitli tedavi yöntemleri ile yönetilebilir. Bu yöntemler arasında; psikoterapi, ilaç tedavisi ve bazen de her ikisi birlikte uygulanabilir. Anksiyete bozukluğu, kişinin sosyal yaşamını da etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Anksiyete hakkında bilinmesi gerekenleri, sizler için araştırdık…
Anksiyetenin Nedenleri Nelerdir?
Anksiyetenin belirgin sebepleri, kişiden kişiye değişebilir. Ancak anksiyete duygusunu tetikleyebilecek bazı ortak sebepler bulunmaktadır. Bu sebepleri sırasıyla şöyle sıralayabiliriz;
- Stres: Günlük yaşamda meydana gelen stres, anksiyete duygusunu tetikleyebilir. Örneğin, iş, okul, aile veya ilişki gibi konulardaki stres, anksiyete duygusunu artırabilir.
- Geçmişte Yaşanan Travmalar: Geçmişte yaşanan travmalar, anksiyete duygusunu tetikleyebilir. Örneğin, çocuklukta yaşanan abuz, savaş gibi olaylar, anksiyete duygusunu artırabilir.
- Genetik Yatkınlık: Anksiyete bozukluğu, bazı insanların genetik yatkınlıkları nedeniyle daha yüksek olasılıkla ortaya çıkabilir. Bu, anksiyete bozukluğu olan birinin aile hikâyesinde anksiyete bozukluğu görülmesi durumunda daha olası hale gelebilir.
- İlaç ve Madde Kullanımı: Bazı ilaçlar ve maddeler, anksiyete duygusunu tetikleyebilir. Örneğin, bazı ağrı kesiciler, kafein gibi maddeler, anksiyete duygusunu artırabilir.
- Fizyolojik Değişiklikler: Bazen anksiyete duygusu, vücutta meydana gelen fizyolojik değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir. Tiroit problemleri veya şeker hastalığı gibi sağlık sorunları, anksiyete duygusunu tetikleyebilir.
- Kimlik ve Cinsiyet: Anksiyete bozukluğu, kadınlarda daha sık görülür. Ayrıca, kimlik sorunları yaşayan bireylerde de anksiyete bozukluğu riski daha yüksektir.
- Aile Geçmişi: Anksiyete bozukluğu, aile üyelerinde de görülebilir. Bu nedenle, anksiyete bozukluğu olan bir aile üyesiniz varsa, bu durum riskinizi arttırabilir.
Anksiyete Bozukluklarında Tedavi Nasıl Olur?
Anksiyete bozuklukları, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ve günlük aktiviteleri etkileyebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Anksiyete bozukluklarının tedavisi genellikle bir kombinasyonu oluşturan psikoterapi ve ilaç tedavisi şeklindedir.
Psikoterapi, anksiyete bozukluklarının nedenlerini ve bu nedenlerle nasıl başa çıkabileceğimizi keşfetmemize yardımcı olurken, ilaç tedavisi ise anksiyeteyi azaltmaya yöneliktir. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde, en iyi sonucu almak için doktorunuzla birlikte bir tedavi planı oluşturmanızı tavsiye ediyoruz. Bu plan, sizin için en uygun ilaçları ve psikoterapi türlerini içereceğinden daha kısa sürede, daha etkili sonuçlar alarak sağlığınıza kavuşabilirsiniz.
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılabilecek ilaçlar genellikle şunlardan oluşmaktadır:
- Antidepressanlar: Bu ilaçlar, anksiyete ve depresyonun yanı sıra panik atakları gibi belirtilerin giderilmesine yardımcı olur. Stres düzeyini en aza indirmenizi sağlar.
- Benzodiazepinler: Bu ilaçlar, anksiyeteyi azaltmaya ve rahatlama hissi vermeye yardımcı olur. Ancak, bu ilaçların yan etkileri ve bağımlılık potansiyelleri nedeniyle uzun süreli kullanım önerilmemektedir.
- Beta-blokerler: Bu ilaçlar, fiziksel anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Örneğin, kalp atış hızını yavaşlatabilir ve terlemeyi azaltabilir.
- Psikoterapi: Anksiyete bozukluklarının tedavisinde de çok yararlıdır. Özellikle, cognitive-behavioral therapy (CBT) adı verilen bir psikoterapi türü, anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Bu tür psikoterapi, anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olan düşünce ve davranış değişiklikleri üzerine odaklanır.