Korayspor Blog

YÜZÜCÜ EKİPMANLARI VE SEÇİMİ

Yaz aylarında en çok tercih edilen sporların başında yüzme geliyor. İster tatilde eğlence amaçlı, isterse de özel tesiste spor amaçlı olsun yüzmek, oldukça eğlenceli bir aktivitedir. Tüm kasların aktif bir şekilde çalışmasını sağlayan yüzme sporu, sağlığımız açısından da son derece yararlıdır.

Yüzmedeki performansınızı yükseltmeye yardımcı olan yüzme ekipmanları ile aynı zamanda yüzmeyi bir keyife dönüştürebileceksiniz. Profesyonel yüzücüler için özel teknolojilerle tasarlanan, kaliteli ve kullanışlı yüzücü ekipmanları da, normal kullanıma uygun yüzme ekipmanları bulunmaktadır. Kullanım amacınıza yönelik olarak tercihler yapmalı ve hangi ürünün, size nasıl bir fayda sağlayacağını biliyor olmalısınız.

Yüzücü Ekipman Çeşitleri ve Kullanımları;

Yüzmenin Sağlığı Yararları Nelerdir?

  1. Kalp Sağlığını Koruyor… Kalp sorunu yaşayan bireyler için fazla efor sarf etmeyeceğinden uzmanlar, yüzme ile meşgul olmalarını tavsiye ediyor. Kalori harcamanın en etkili ve keyifli yollarından biri olan yüzme, kalp sağlığı için son derece faydalıdır.
  2. Astıma İyi Geliyor… Nefes alma derinliğini geliştirdiğinden yüzme, astım hastalarına iyi geliyor. Yüzerken sarf edeceğiniz efor nedeniyle ciğerlerde açılmayı sağlıyor. Astım hastalarının spor salonu kapalı ortamlar yerine, yüzme havuzları gibi açık havada spor yapmaları daha uygun olacaktır.
  3. Kasları Güçlendirir… Zeka gelişimi üzerinde etkili olduğu gibi beyin algılarının da açılmasına yardımcı olur. Yüzme sırasındaki harcanan kas gücü ile hücrelere oksijenin gitmesi daha da kolaylaşır. Böylelikle kendinizi daha genç ve zinde hissedeceksiniz.
  4. Eklemleri Çalıştırır… Eklem problemi yaşayan biriyseniz, düzenli olarak yüzerek eklemlerde iltihap oluşumunu engellemeye yardımcı olacaktır. Kas ve kemik dokusunu zorlamayan hafif bir spor olduğundan beden sağlığınıza zarar vermeyecek bir egzersiz çalışması olacaktır.
  5. Esneklik Kazandırır… Tüm kaslarınızı etkin bir şekilde çalıştıran yüzme ile devamlılık sağlamanız durumunda, vücudunuza esneklik kazandırarak, kas gücünüzü de arttırmış olacaksınız.