YAŞAM VE SAĞLIK

CURLING HAKKINDA MERAK EDİLENLER
  • 18 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

CURLING HAKKINDA MERAK EDİLENLER

Curling, ülkemizde son yıllarda tanınmaya başlayan bir spor. Uzunluğu 42 metre, genişliği 4,3 metre dikdörtgen bir buz pistinde oynanıyor. Kanada başta olmak üzere genellikle soğuk

DEVAMINI OKU
  • 17 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

BİR BAŞARI HİKAYESİ; BEN FRANCİS…

Kısa sürede ve genç yaşında elde ettiği büyük başarılar ile adını dünyaya duyurmayı başaran Ben Francis, cesareti ile ilham kaynağı oluyor. Henüz 26 yaşında ve

DEVAMINI OKU
BEN FRANCİS…
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN GÜNLÜK BASİT EGZERSİZLER
  • 14 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

SAĞLIKLI KALMAK İÇİN GÜNLÜK BASİT EGZERSİZLER

Günlük gerçekleştirdiğimiz fiziksel aktivite; çoğu zaman yeteri gelmiyor ve aldığımız kaloriyi harcayamıyoruz. Durum böyle olunca ilerleyen zamanlarda artan kilo artışı ve bölgesel yağlanmalar birçok sağlık

DEVAMINI OKU
  • 12 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

METABOLİZMAYI HIZLANDIRMA YÖNTEMLERİ

Vücudumuz gün içerisinde tükettiğimiz besinleri enerjiye dönüştürür. Bu enerjiyi yakma hızı, kişinin metabolizma hızını belirler. Sağlıklı bir yaşam için metabolizmanın düzenli ve yeterli hızda çalışması

DEVAMINI OKU
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMA YÖNTEMLERİ
SAĞLIKLI VE AKTİF KALMANIN SIRLARI
  • 11 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

SAĞLIKLI VE AKTİF KALMANIN SIRLARI

Sağlıklı yaşam ve aktif bir yaşam, kendiliğinden oluşan bir durum değildir. Bireylerin kişisel tercihleri ve planlamaları ile meydana gelir. Bu doğrultu da sağlıklı yaşam, bir

DEVAMINI OKU
  • 11 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

DAHA SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN GEÇ DEĞİL

Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak için asla geç kalmış değilsiniz. Yaşınız, işiniz, yaşam tarzınız her nasıl olursa olsun, sizi etkilemesine izin vermeyin. Kendinizin ne kadar

DEVAMINI OKU
DAHA SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN GEÇ DEĞİL