Toksik insanlar, insanların hayatını olumsuz etkileyebilecek kötü davranışlar sergileyen kişilerdir. Örnek vermek gerekirse; toksik insanlar sürekli eleştiriler yapar, suçlar, yalanlar veya kontrol etmeye çalışırlar. Ayrıca, toksik insanlar diğerlerinin duygusal veya fiziksel sağlıklarını tehlikeye atabilirler.
Toksik insanlar genellikle kendilerine yüksek derecede bağlı olurlar ve diğerlerinin ihtiyaçlarını dikkate almazlar. Toksik insanlar genellikle manipülatif ve kendilerini önemli görürler. Bu nedenle, diğer insanlar onlarla iletişim kurarken dikkatli olmalıdırlar.
Toksik insanların etkileri; genellikle yıpratıcıdır ve diğerlerinin hayatlarını olumsuz etkileyebilir. Ancak, toksik insanlarla karşı karşıya kalmaktan kaçınmak veya onların etkilerini azaltmak için bazı önlemler alınabilir. Bu tür toksik ve negatiflik barındıran kişileri hayatınızdan uzak tutabilmeniz için yapmanız gerekenleri sizler için araştırdık.
Toksik İnsanları Uzak Tutmak
Toksik insanlarla karşı karşıya kalmaktan kurtulmanın en iyi yolu, onlarla ilişkilerini kesmeniz veya en azından sınırlar koymanızdır. Bu yöntem, toksik insanların sizin hayatınızdaki olumsuz etkilerini azaltacak ve sizin duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki adımlar toksik insanlardan kurtulmanızda oldukça faydalı birer yöntemdir.
- Kendinizden Emin Olun… Toksik insanlar sıklıkla diğerlerinin duygusal sağlığını tehlikeye atarlar. Kendinize olan özgüveniniz yeterli düzeyde ise toksik insanların etkilerini azaltacaktır. Siz kendinizden emin olduğunuz sürece, başkalarının söyledikleri ve yaptıkları üzerinde durmaktan kaçınırsınız.
- Aranıza Sınırlar Koyun… Toksik insanlar genellikle kontrol etmeye çalışırlar. Sınırlar koymak, sizin ne kabul edeceğinizi ve ne kabul etmeyeceğinizi belirlemenizi sağlar. Araya koyduğunuz sınırlar nedeniyle çizgiyi aşamayacak olan toksik tipler, sizi sinirlendirmek yerine kendi kendilerini yiyeceklerdir.
- Toksik İnsanlarla İletişim Kurarken Dikkatli Olun… Toksik insanlar genellikle manipülatif olurlar. Onlarla iletişim kurarken dikkatli olmak, onların sizi etkilemelerine izin vermemek için önemlidir. Gereksiz yere moralinizin bozulmasına neden olacaklarından, iletişim kurarken temkinli olmalısınız. Etki altında kalmamak için
- Profesyonel Destek Alın… Toksik insanlarla karşı karşıya kalmak zor olabilir. Destek almak, sizin duygusal sağlığınızı korumanıza ve toksik insanlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu insanlar hayatınızdan çıkartamayacağınız derece yakınlarınızdan ise o halde onlara nasıl davranmanız gerektiği konusunda, bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ediyoruz.
- Kendinizi Önemli Hissetmeyi Öğrenin… Toksik insanlar sizi değersiz veya gereksiz hissettirebilirler. Kendinizi önemli hissetmenizi sağlamak için kendinizi övmekte ve yaptığınız işleri takdir etmekte özgürsünüz. Ayrıca bu gibi sorunları insanların yargılarını önemsememeyi öğrenmeniz gerekiyor. Böylece hem onlara istediği sonucu vermeyecek, hem de kendi ruh sağlığınız bozmamış olacaksınız.
- Sabır Gösterin… Toksik insanlarla karşı karşıya kalmak zor olabilir, ancak onlarla ilişkilerinizi yönetmeniz ve sınırlar koymanız sizin duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Bu insanların söylediklerine ve yaptıklarına karşı daha fazla sabır göstermeyi deneyin.
Toksik İnsanların Özellikleri Nelerdir?
Toksik insanlar genellikle kendilerine öncelik veren, kontrol etmeye çalışan, bağımlılık yaratan ve ilişkilerde manipülatif davranışlar sergileyen kişilerdir. Ayrıca, sıklıkla suçlamalar yaparlar, sorumluluklarını yerine getirmek yerine suçlamalar yaparlar ve diğerlerinin duygusal durumlarını kullanırlar. Bu tür insanlar, ilişkilerde güç sahibi olmak için çaba sarf ederler ve çevrelerindeki insanları kendilerine bağımlı hale getirmeye çalışırlar.
- Toksik insanların özelliklerini maddeler halinde şu şekilde sıralayabiliriz;
- Kendilerine öncelik veren davranışlar sergilerler,
- Kontrol etmeye çalışırlar ve bağımlılık yaratırlar,
- Manipülatif davranışlar sergilerler,
- Suçlamalar yaparlar ve sorumluluklarını yerine getirmek yerine suçlamalar yaparlar,
- Diğerlerinin duygusal durumlarını kullanırlar,
- Güç sahibi olmak için çaba sarf ederler,
- Çevrelerindeki insanları kendilerine bağımlı hale getirmeye çalışırlar,
- İlişkilerde sıklıkla gerginlik ve kargaşa yaratırlar,
- İnsanların kendilerine olan güvenlerini kullanırlar,
- Kendilerine yapılan eleştirileri kabul etmezler.