Yaz Aylarında Beslenmenin Önemi

Yaz aylarında sağlıklı beslenmenin önemi hem fiziksel sağlığı korumak, hem de enerji seviyelerini artırmak açısından büyüktür. Sıcak hava, vücudun sıvı kaybını artırırken, dengeli beslenmek bu