- Asli Beyhan
- 28 Kasım 2025
Yavaş Yemenin Sağladığı Faydalar
Yavaş yemek yemek, sindirim sistemine büyük faydalar sağlar. Hızlı yemek yediğimizde, yiyecekler düzgün bir şekilde çiğnenmeden mideye gider, bu da sindirimin zayıf olmasına neden olabilir.
DEVAMINI OKU
- admin
- 11 Temmuz 2020
YAVAŞ YİYEREK KİLO VEREBİLİRSİN
Gün içerisinde gelen açlık hissi, beyinden gelen sinyallerden kaynaklanıyor. Aynı şekilde tokluk hissi de mideden, beyine giden iletilerek kendini belli ediyor. Ortalama 20 dakikada bir
