yaşam ve sağlık

Uyku Bruksizmi Hakkında Merak Edilenler

Uyku bruksizmi, diş sıkma ve diş gıcırdatma olarak da bilinen bir uyku bozukluğudur. Genellikle kişinin farkında olmadan uykuda gerçekleşir ve dişleri sıkarak veya gıcırdatarak çene

DEVAMINI OKU

Sarkopeni Nedir?

Sarkopeni, yaşlanma sürecinde kas kütlesinde ve gücünde azalmaya yol açan, yaygın olarak görülen bir durumdur. Kelime kökeni Yunanca’da “etkisiz et” anlamına gelen “sarx” ve “kuvvetsizlik”

DEVAMINI OKU

Asperger Sendromu Olan Bireyler…

Asperger sendromu, otizm spektrum bozukluğu (OSB) kategorisinde yer alan bir nörogelişimsel bozukluktur. Asperger sendromu olan bireyler, sosyal etkileşimde zorluklar yaşayabilir, sınırlı ilgi alanlarına sahip olabilir

DEVAMINI OKU

Nosebo Etkisi Nedir?

Nosebo etkisi, bir kişinin bir tedavi veya ilaç hakkında olumlu sonuçlar beklediğinde veya inandığında, bu beklentinin kendini gerçekleştirmesiyle ortaya çıkan bir fenomendir. Nosebo etkisi, placebo

DEVAMINI OKU

Kaygı ile Başa Çıkma Yöntemleri

Kaygı ve endişe, birçok insanın yaşadığı yaygın duygusal tepkilerdir. Birçok faktör kaygı ve endişenin oluşumuna katkıda bulunabilir, örneğin, iş stresi, kişisel ilişkilerde zorluklar, sağlık sorunları

DEVAMINI OKU

Kilo Vermeyi Zorlaştıran Hastalıklar

Bazı hastalıklar, kilo verme sürecini zorlaştırabilir. Bu hastalıkların bazıları metabolik bozukluklar, hormonal dengesizlikler ve kronik inflamatuar durumlar olabilir. Kilo verme sürecini zorlaştıran bazı hastalıklarda, doğru

DEVAMINI OKU

İklim Değişikliği Sebepleri

İklim değişikliği, dünya genelinde ciddi etkilere sahip olan ve doğal sistemleri, ekosistemleri ve insan yaşamını tehdit eden bir sorundur. İnsan faaliyetlerinin neden olduğu sera gazı

DEVAMINI OKU

Sağlıklı Yaşamak İçin 10 Altın Öneri

Sağlıklı yaşamak, fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi bir yaşam kalitesine sahip olmayı hedefleyen bir yaklaşımdır. Bu, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, yeterli uyku

DEVAMINI OKU

Bir Kahkaha, Bir Kilo Pirzolaya Bedel Mi?

“Bir kahkaha, bir kilo pirzolaya bedel” ifadesi, maddi değeri olmayan ve yaşamımıza keyif katan bir kahkahanın, bir kilo et gibi maddi bir şeyin değeriyle ölçülemeyeceğini

DEVAMINI OKU

Ozonterapi Ne İşe Yarar?

Ozonterapi, tıbbi bir tedavi yöntemi olup ozon gazının tıbbi amaçlarla kullanılmasıdır. Ozon (O3), üç oksijen atomundan oluşan bir moleküldür ve güçlü oksidatif özelliklere sahiptir. Ozonterapi,

DEVAMINI OKU