Halter, ağırlık kaldırma sporunun temelini oluşturan ve belirli tekniklerle yapılan bir kuvvet sporudur. Halter sporunda, sporcuların belirli ağırlıkları kontrollü ve doğru teknikle kaldırması amaçlanır. Bu
Vücut geliştirme beslenme programı, kas kütlesini artırmak, yağ oranını düşürmek ve genel performansı yükseltmek isteyen bireyler için özel olarak hazırlanır. Bu program, yüksek protein alımıyla
Vücut geliştirme, güçlü ve estetik bir vücut yapısına sahip olmayı amaçlayan bir spor ve yaşam tarzıdır. Bu spor dalını icra eden kişilere “body yapanlar” veya
