Stresliyken Neden Daha Çok Yiyoruz?
Stresliyken daha fazla yeme isteği, vücudun stresle başa çıkma mekanizmasının bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Stres anında kortizol adı verilen hormonun seviyesi yükselir ve bu durum özellikle karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklere karşı isteği artırabilir. Bu yiyecekler kısa süreli bir rahatlama hissi sağladığı için beyin tarafından “ödül” olarak algılanır. Bir diğer neden, stresin duygusal yeme […]
