Uyku ve stres yönetimi, birbirini doğrudan etkileyen iki önemli faktördür. Yetersiz ve kalitesiz uyku, stres seviyelerini artırırken, yüksek stres de uyku düzenini bozabilir. Stresli bir
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin hayatını tehdit eden ya da son derece zorlayıcı bir olay yaşamasının ardından gelişen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu tür travmatik
Psikolojik stres, beynin ve vücudun dış etkenlere karşı verdiği karmaşık bir tepkidir. Stres durumunda, beynin hipotalamus bölgesi harekete geçer ve hipofiz bezini uyararak adrenokortikotropik hormon
Stres, modern yaşamın yaygın bir sorunu olarak, fiziksel sağlık üzerinde çeşitli etkiler yaratabilir. Sırt ağrıları, stresin doğrudan veya dolaylı etkisiyle ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Stres,
