sağlık

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin hayatını tehdit eden ya da son derece zorlayıcı bir olay yaşamasının ardından gelişen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu tür travmatik

DEVAMINI OKU

Fiziksel Aktivitenin Ruh Sağlığına Katkıları

Fiziksel aktivite, sadece beden sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde de önemli olumlu etkiler yapar. Düzenli egzersiz yapmak, stres seviyelerini düşürür, endorfin gibi

DEVAMINI OKU

Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Anksiyete, genellikle kaygı veya endişe olarak tanımlanan, kişinin gelecekle ilgili belirsizlikler veya tehditler karşısında yaşadığı doğal bir duygusal tepkidir. Herkes zaman zaman anksiyete yaşayabilir; örneğin

DEVAMINI OKU

Depresyonun Belirtileri ve Erken Müdahale

Depresyon, sadece üzüntü veya moral bozukluğu olarak algılanmaması gereken, ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Uzun süre devam eden yoğun mutsuzluk, umutsuzluk ve enerjisizlik haliyle kendini

DEVAMINI OKU

Daha İyi Bir Hayat İçin İpuçları

Daha iyi bir hayat sürmek, herkesin ortak arzularından biridir ve bu hedefe ulaşmak için atılacak küçük ama etkili adımlar vardır. Öncelikle, günlük yaşamda pozitif alışkanlıklar

DEVAMINI OKU

Uykunun Bölünmesi Zararlı Mıdır?

Uykunun bölünmesi, genellikle gece boyunca birden fazla kez uyanmak veya uyandığında tekrar uykuya geçmek anlamına gelir. Bu tür uyku düzeni, birçok kişi için sorun olabilir

DEVAMINI OKU

Kas Erimesinin Nedenleri

Kas erimesi, tıbbi olarak “atrofi” olarak adlandırılan, kas liflerinin küçülmesi ve zayıflaması durumudur. Kaslar, yeterli uyarı ve yük altında çalışmadıklarında, vücut bu kasları etkin bir

DEVAMINI OKU

Aidiyetsizlik Hissi ile Başa Çıkma

Aidiyetsizlik hissi, bir kişinin kendini bir topluluğa, bir gruba veya bir yere ait hissetmemesi durumudur. Bu duygu, yalnızlık, izolasyon ve yabancılaşma gibi olumsuz hislerle bağlantılı

DEVAMINI OKU

En Sık Rastlanan Çocuk Hastalıkları

Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin henüz tam anlamıyla gelişmediği bir süreçtir ve bu nedenle çocuklar, birçok hastalığa karşı daha hassas olabilirler. En sık rastlanan çocuk hastalıkları

DEVAMINI OKU

Diş Kaymasının Nedenleri

Diş kayması, dişlerin normal yerlerinden kayarak farklı bir pozisyonda yerleşmesi durumudur ve genellikle dişlerin düzgün hizalanmadığı durumlarla ilişkilidir. Diş kayması, çocukluk döneminde olduğu gibi, ergenlik

DEVAMINI OKU