Vücudumuzun fit ve formda görünmesini sağlamak için besinler yolu ile alınan kalorinin, daha fazlasını yakmamız gerektiğini biliyoruz. Günlük yaşamanızda yapacağınız bazı değişikliklerin yanı sıra nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini bilirseniz, çok daha fazla kalori harcamanız mümkün.
Uluslararası Yüzme Ligi’nde 50 metre kurbağalama, kısa kulvarda 25.29 ile tarihin en iyi ikinci derecesini alarak birinci olan, Milli yüzücümüz Emre Sakçı yeni bir Avrupa rekoruna imza atmış oldu.
Crossfit egzersizlerinde karşılaştığımız etkili egzersiz ekipmanı olan halat ile çalışmalarınızı yaparak, kardiyo ve kuvvet antrenmanlarını birleştirilebilirsiniz. Kendi antrenmanlarınıza başlarken, ısınma çalışmaları olarak da halat egzersizlerini uygulayabilirsiniz.
Değişen mevsim şartlarına ve iklim koşullarına vücudumuzu hazırlamak için bazı hazırlıklar yapmamız gerekiyor. Soğuk havalardan etkilenen cildin pul pul dökülmesi, nem kaybetmesi ve oluşan çatlakların yanı sıra metabolizma üzerinde de birçok sorun oluşabiliyor.
Şampiyonlar Ligi’ndeki tek temsilcimiz olan Medipol Başakşehir, H Grubunda gerçekleştireceği 3.maçına yarın akşam çıkacak. Henüz golü ve puanı bulunmayan Medipol Başakşehir, İngiliz ekibi Manchester United’i konuk etmeye hazırlanıyor.
Birçok alerjik reaksiyonun başrolünde olan histamin, vücutta pek çok fonksiyonu olan bir biyojenik amindir. Enfeksiyonlar ile mücadele etmeye destek olan histamin, kılcal damarlardaki beyaz kan hücrelerini daha geçirgen hale getirmektedir.
Fransa şampiyonu Paris Racing formasını terleterek, Avrupa’da oynayan ilk Türk basketbolcu olan Yalçın Granit, 68 defa A Milli formayı da üzerinde taşımıştı. Türk basketbolunun efsane basketbolcusu Yalçın Granit, 88 yaşında hayata gözlerini yumdu.
Micellar su; yıkama suyu, arıtılmış su, gliserin gibi nemlendiricilerin, temizlik ve hijyen amaçlı kullanılan bileşikler olan ile hafif yüzey aktif maddeler kullanılarak elde edilmektedir. Dermatologlar tarafından cilt sağlığı için tavsiye edilen micellar su, çok amaçlı olarak kullanılabiliyor.
Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı, yeterli ve dengeli beslenmektir. Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra sindirim sisteminin de görevini başarı ile yapması oldukça önemlidir. Sindirim sistemi sorunları, hassas bağırsak sendromu, karın şişliği, gaz sancısı gibi durumlarda uygulayabileceğiniz fodmap diyeti oldukça yararlıdır.
THY Avrupa Ligi’nde, 6.hafta karşılaşmaları sonucunda açıklanan en değerli oyuncular (MVP) Barcelona’dan ve Zalgiris’ten çıktı.
Milattan önce Güney Amerika’da kakao ağacı yetiştiren Mayalılar, bir hayvanın bu ağacın meyvelerini yediğini fark etmeleri ile başlıyor çikolatanın hikayesi. Kakao ağacından topladıkları çekirdekleri, zamanla nasıl kullanacaklarını öğrenen Mayalılar, M.S.600 yıllarında çikolatalı bir içecek yaparlar.
Bugün İzmir’de yaşanan deprem sonrasında, Süper Lig’de yapılacak olan 4 karşılaşmanın ileriki tarihlere ertelendiği açıklandı. İlgili açıklama Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Başkanı Nihat Özdemir tarafından, TRT Spor’a canlı yayında yapıldı.
Dünya Sağlık Örgütü, kalp hastalıkları riskini en aza indirmek, tip2 diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklardan korunmak ve tedavi sürecine destek olunması için haftada minimum 150 dakika spor yapılması gerektiğini savunuyor.
