KURUTULMUŞ BESİNLER NE KADAR SAĞLIKLI?
Ara öğünlerin vazgeçilmezlerinden olan kurutulmuş meyve ve sebzeler, milattan önce 4.yüzyıl Mezopotamyası’ndan bu yana hayatımızda olmasına rağmen, popülaritesinden hiçbir şey kaybetmiyor.
Etiket
korayspor blog
ANADOLU EFES, SIRBİSTAN KIZILYILDIZ DEPLESMANINDA…
THY Avrupa Ligi 11.haftasında, yarın deplasmanda Sırbistan’ın Kızılyıldız mts ekibi ile karşı karşıya gelecek Anadolu Efes Basketbol Takımı, hazırlıklarına son hızda devam ediyor.
MİDEDE ARTMIŞ ASİT SALGISI (GASTRİT)
Mide astarının, bir takım nedenlere bağlı olarak zarar görmesi sonucunda iltihaplanmasına gastrit ismi veriliyor. Midenin iç yüzeyini döşeyen ve gastrik mukoza adı verilen bu zar, mide suyunun asidik etkisinden korunmak için özel bir sıvı üretmektedir.
ANTİNUTRİENT GIDALAR NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Vücudumuzun fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için alınan temel besin maddelerinin emilimini önleyen, doğal ve sentetik bileşiklerde antinutrient ismi veriliyor. Özellikle diyet yapanlar ve yetersiz beslenenlerde bu durum sorun teşkil edebiliyor.
KARIN ŞİŞKİNLİĞİNDEN KURTULMANIN YÖNTEMLERİ
Sık sık yaşanan karın şişkinlikleri, bağırsakların küçük bir bölümünde sıkıştığı zaman meydana gelir. Pek çok kişide görülen karın şişliğinin nedeni bireysel olarak değişiklik gösterse de, yiyecek içeceklerden kaynaklı olabiliyor.
SÜRAT ANTRENMANINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Yapılan çalışma içerisinde herhangi bir harekette, hızlı bir şekilde performans gösterme kapasitesi sürat olarak tanımlanmaktadır. Belirli bir mesafeyi, en kısa sürede alabilme yeteneği olan sürat; motor bir reaksiyon olarak da bilinir.
“SÜPER BESİNLERİ” TÜKETEREK VÜCUDUNUZU YENİLEYİN…
Son dönemde sıkça duyduğumuz süper besin terimi, giderek popüler olmaya devam ediyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme koşullarından biri olma yolunda ilerleyen süper besinleri, diğer besinlerden ayıran özelliklerin neler olduğunu sizler için araştırdık.
ŞAMPİYONLAR LİGİ’NDE 4.HAFTA BAŞLIYOR…
UEFA Şampiyonlar Ligi’nin grup maçlarının, 4.haftası yarın başlıyor. Şampiyonlar Ligi’nin gruplarında 4.hafta karşılaşmaları yarın ve Çarşamba günü oynanacak.
GRİP İLE SOĞUK ALGINLIĞI AYNI MIDIR?
Genellikle kış aylarında, hava şartlarının değişmesi ile sıkça duymaya başladığımız grip ile soğuk algınlığı birbirine karıştırılıyor. Esasen iki hastalık ve semptomları yakın olsalar da, tamamen birbirinden farklı hastalıklardır.
İŞLENMİŞ GIDALAR SAĞLIĞIMIZI TEHDİT EDİYOR!
Pek çoğumuzun yanlış tanımladığı işlenmiş gıdalar hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Ağacından koparılarak kesilen bir elma da, kıymaya dönüştürülen sığır eti de işlemden geçmiş olmuyor mu? Peki bunlar işlenmiş gıda sınıfında mı yer alıyor?
A MİLLİ TAKIM’DA ORHUN ENE DÖNEMİ BAŞLIYOR…
Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF), tecrübeli başantrenör Ufuk Sarıca’nın görevine son verdiğini duyurdu. Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF), A Milli Erkek Takımı Başantrenörlüğü görevi için Orhun Ene ile prensipte anlaştığını duyurdu.
COVID TESTİ POZİTİF ÇIKANLARIN YAPMASI GEREKENLER
Dünya genelinde hızla artış göstermeye devam eden Covid-19, ülkemizde de aynı hızla artmaya devam ediyor. Giderek daralan Covid çemberinde, hastalığın belirtilerini hissettiğimizde tam olarak ne yapmamız gerekiyor?
YÜRÜYÜŞÜ SPORA DÖNÜŞTÜREN ÖNEMLİ DETAYLAR
Yürümek, her gün düzenli yaptığımız bir eylem olsa da bunu spora dönüştürebilmek için bazı ayrıntıları bilmek gerekiyor. Gün içerisinde yaptığımız yürüyüşlere bu nedenle tam olarak spor demek yanlış olabilir.