korayspor blog

  • 29 Eylül 2020
  • 4 Mins Read

TÜM ÇALIŞMALARINA RAĞMEN KASLARIN GELİŞMİYOR MU?

Ağırlık çalışmaları yapıyor, antrenmanlarınızı aksatmıyor ancak tüm çabalarınıza rağmen hala kaslarınızda gelişme görülmüyorsa, muhtemelen bir şeyleri yanlış yapıyor olmalısınızdır. Kasların gelişimi için sadece antrenman yapmak

DEVAMINI OKU
  • 29 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

BESLENME VE RUH SAĞLIĞI ARASINDAKİ İLİŞKİ

İnsan vücudunun tüm fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu bazı değerler vardır. Ruh ve beden sağlığının bir bütün olduğunu düşünürsek, beslenmemizde yer

DEVAMINI OKU
  • 28 Eylül 2020
  • 1 Min Read

NBA FİNALİ; “MIAMI HEAT-LOS ANGELES LAKERS”

Los Angeles Lakers’ın NBS finalinde karşısına çıkacak isim kesinlik kazandı. Boston Celtics’i 4-2’lik sonuç ile eleyen Miami Heat oldu. Doğu Konferansı final serisinin 6.karşılaşmasını kazanan

DEVAMINI OKU
  • 28 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE DOĞAL ÇÖZÜM: ALOE VERA…

Zambakgiller familyasında olan Aloe Vera bitkisi, kaktüse benzer bir görünüme sahiptir. Ülkemizin güney bölgelerinde de yetiştirilen bu bitkinin, sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor. Eski Mısır ‘da

DEVAMINI OKU
  • 26 Eylül 2020
  • 1 Min Read

DEV DERBİ YARIN; “GALATASARAY-FENERBAHÇE”

Süper Lig’in 3.haftasında Galatasaray, ezeli rakibi olan Fenerbahçe’yi kendi sahasında konuk etmeye hazırlanıyor. Sezonun ilk büyük buluşması, taraftarlarca heyecanla bekleniyor. Tarihte 392.kez karşı karşıya gelecek

DEVAMINI OKU
  • 26 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

ANTİOKSİDANLARIN VÜCUDUMUZDAKİ ÖNEMİNİ KEŞFEDİN…

İnsan vücudunun çevresel faktörlere ve diğer basınçlara karşı tepki olarak ürettiği, dengesiz moleküller ve serbest radikaller tarafından hücrelerin hasar görmesine engel olan ya da bu

DEVAMINI OKU
  • 26 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

DOĞAL ŞEKER KAYNAKLARI İLE TANIŞIN…

İşlenmiş şekerin zararlı olmasına rağmen, verdiği tattan vazgeçmek oldukça zor. Bu durumda yemek ve tatlılara verdiği lezzet ile işlenmiş şeker yerine, doğal şeker kullanabileceğinizi de

DEVAMINI OKU
  • 25 Eylül 2020
  • Less than a minute

GALATASARAY AVRUPA’DA YOLUNA DEVAM EDİYOR…

Dün akşam oynanan karşılaşmada Galatasaray, Hajduk Split’i 2-0 mağlup ederek play-off turuna devam etmeye hak kazandı. Galatasaray geceye Younes Belhanda ve Ryan Babel’in attığı goller

DEVAMINI OKU
  • 25 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

“21 GÜN KURALI” NE KADAR DOĞRU?

Yeni bir alışkanlık kazanmak ya da var olan alışkanlığı değiştirmek istediğinizde, 21 gün kuralı mutlaka karşınıza çıkmış olmalı. Bazılarına göre efsane olduğu varsayılan 21 gün

DEVAMINI OKU
  • 25 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

GLİSEMİK İNDEKS HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

İçerisinde karbonhidrat barındıran besinlerin tüketimi ile kan şekerinin yükselme hızını gösteren tabloya glisemik indeks denmektedir. Glisemik indeks, besinlerin içerdiği karbondhidrat miktarına göre hesaplanmaktadır. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU