korayspor blog

Sahurda Sağlıklı Beslenmek

Sahur, Ramazan ayında oruç tutacak kişilerin gün boyunca enerji ihtiyacını karşılayabilmek için çok önemli bir öğündür. Sahurda sağlıklı beslenmek, vücuda gerekli besin öğelerini sağlar ve

DEVAMINI OKU

Kolektif Deprem Travması

Kolektif deprem travması, bir toplumun büyük bir doğal afet, özellikle depremler gibi yıkıcı olaylar sonrası yaşadığı toplumsal ve psikolojik travmalardır. Depremler, geniş bir alanda binlerce

DEVAMINI OKU

Güne Spor ile Başlamak

Güne spor ile başlamak, hem bedensel hem de zihinsel açıdan birçok fayda sağlar. Sabah sporunu yapmak, günün geri kalanında daha enerjik ve üretken olmanızı sağlar.

DEVAMINI OKU

Sade Yağ ve Yararları

Sade yağ, genellikle süt ürünlerinden elde edilen bir tür yağdır ve özellikle tereyağına benzeyen bir yağ çeşididir. Tereyağının pişirilmesi ve sıvı kısmının ayrılmasıyla elde edilir.

DEVAMINI OKU

Onikofaji ve Nedenleri

Onikofaji, parmak tırnaklarının yenmesi alışkanlığına verilen tıbbi bir isimdir. Bu davranış, genellikle stres, kaygı, sıkılma veya tedirginlik gibi duygusal durumlarla ilişkilidir. Onikofaji, kişilerin farkında olmadan

DEVAMINI OKU

Ramazan Ayında Spor Yapmak

Ramazan ayında spor yapmak, oruç tutan kişiler için özel bir dikkat ve planlama gerektiren bir konu olmasına rağmen, doğru yaklaşım ve zamanlama ile sağlıklı bir

DEVAMINI OKU

Fresh Etki için Taze Fesleğen

Taze fesleğen, mutfaklarda sıklıkla kullanılan aromatik bir bitki olup, hem lezzet hem de sağlık açısından birçok fayda sunar. Özellikle taze olarak tüketildiğinde, fesleğen daha canlı

DEVAMINI OKU

At Kılı Fırçası Masajı Ne İşe Yarar?

At kılı fırçası, cilt bakımında oldukça faydalı bir araç olarak kullanılır. Özellikle kuru fırçalama tekniği ile cilt üzerindeki ölü hücreleri temizler, kan dolaşımını artırır ve

DEVAMINI OKU

Antrenmanda Alman Hacim Yöntemi

Alman Hacim Yöntemi (German Volume Training – GVT), vücut geliştirme dünyasında kas hacmini artırmak amacıyla uygulanan etkili bir antrenman yöntemidir. Bu yöntem, genellikle yüksek hacimli

DEVAMINI OKU

Ev Yapımı Yiyecekleri Tercih Edin!

Ev yapımı yiyecekler, sağlık ve lezzet açısından birçok avantaj sunar. Öncelikle, evde yapılan yemekler genellikle daha taze ve sağlıklıdır. Hazır yemeklerde veya dışarıda satılan yiyeceklerde

DEVAMINI OKU