Kardiyo Antrenmanları Kasları Büyütür mü?

Kardiyonun Temel Çalışmaları

Kardiyo, yani kardiyovasküler egzersizler, kalp ve damar sistemini güçlendirmeye yönelik yapılan aktiviteleri ifade eder. Bu tür egzersizler, kalbin daha verimli çalışmasını sağlar ve vücuda daha

DEVAMINI OKU
  • 1 Nisan 2020
  • 3 Mins Read

KARDİYO ANTRENMANLARI KASLARI BÜYÜTÜR MÜ?

Kardiyo antrenmanları genellikle; kilo vermek, kondisyon sağlamak ve dayanıklılığı arttırmak için yapılan antrenmanlar olduğu bilinmektedir. Fazla kilolarında kurtulmak isteyenlerin yanı sıra sporcularında sıklıkla yaptığı antrenmanlardır.

DEVAMINI OKU
KARDİYO ANTRENMANLARI KASLARI BÜYÜTÜR MÜ?