GI

Düşük Glisemik Endeksli Besinler

Düşük glisemik endeks (DGE), bir gıda maddesinin kan şekerini ne kadar hızlı ve ne kadar yükselttiğini ölçen bir sistemin parçasıdır. Glisemik endeks (GE) skalasında düşük

DEVAMINI OKU

Yüksek Glisemik Endeksli Ürünler

Yüksek glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların kan şekerini ne kadar hızlı ve yüksek seviyede artırdığını ölçen bir değerdir. Glisemik indeks, 0’dan 100’e kadar bir

DEVAMINI OKU