EGZERSİZ MOTİVASYONU
Egzersiz yapmaya başladığımızda; Bazen motivasyonumuzu kaybedip, spora uzunca ara verebiliyoruz hatta bırakabiliyoruz. Motivasyon, sporcunun yakıtı gibidir. Bu yakıtı doldurmak bizim elimizde. Motivasyonumuzu kaybetmemek için neler yapabiliriz? Bizi spora sıkı sıkıya bağlayan motivasyonu, nasıl taze tutabiliriz?