Düzenli Yürüyüş

Düzenli Yürüyüşün Beden ve Ruh Sağlığına Etkileri

Sağlıklı ve zinde yaşam için beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra düzenli aktivite yapmakta oldukça önemli bir etkendir. Şehir hayatının stresli ve yoğun temposu ile

DEVAMINI OKU
  • 21 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

YÜRÜYÜŞÜ SPORA DÖNÜŞTÜREN ÖNEMLİ DETAYLAR

Yürümek, her gün düzenli yaptığımız bir eylem olsa da bunu spora dönüştürebilmek için bazı ayrıntıları bilmek gerekiyor. Gün içerisinde yaptığımız yürüyüşlere bu nedenle tam olarak

DEVAMINI OKU