- Asli Beyhan
- 19 Ekim 2025
14 Günlük Hızlı Diyet Planı
14 günlük hızlı diyet planı, kilo verme sürecini hızlandırmak ve vücutta gözle görülür değişiklikler yaratmak amacıyla uygulanabilir. Bu tür bir plan genellikle düşük kalorili, dengeli
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 12 Ekim 2025
Düşük Yağlı Diyetlerin Yararları
Düşük yağlı diyetler, özellikle kalp ve damar sağlığını koruma açısından önemli faydalar sağlar. Bu diyetlerde doymuş yağ ve trans yağ tüketimi azaltılarak, kolesterol seviyelerinin düşmesi
- Asli Beyhan
- 22 Temmuz 2025
Carnivor Diyeti Hakkında Merak Edilenler
Carnivor diyeti, temel olarak sadece hayvansal ürünlerin tüketildiği, bitkisel gıdaların tamamen çıkarıldığı bir beslenme şeklidir. Bu diyet türünde et, balık, yumurta ve bazı durumlarda süt
- admin
- 28 Mart 2020
DİYETİNİZİ BOZMAYAN KARBONHİDRATLAR NELERDİR?
Diyet ile kilo vermek isteyenlerin, en sık yaptığı yanlışlardan biri de karbonhidratı tamamen kesmektir. Oysa vücudumuz için gerekli olan; Protein, yağ ve karbonhidrat gibi makro
