CrossFit Başlangıcı

CrossFit mi, Bodybuilding mi?

CrossFit ve bodybuilding, her biri farklı hedeflere ve yaklaşımlara sahip iki popüler antrenman türüdür. CrossFit, genel fiziksel yetenekleri artırmaya yönelik bir programdır. Kuvvet, hız, dayanıklılık,

DEVAMINI OKU

Crossfite Yeni Başlayanlara Öneriler

CrossFit, fonksiyonel hareketlerin yüksek yoğunlukta yapıldığı, güç, dayanıklılık ve kondisyonu geliştirmeye odaklanan bir antrenman programıdır. Yeni başlayanlar için CrossFit, başlangıçta zorlayıcı görünebilir; ancak program, herkesin

DEVAMINI OKU