Core Stabilizasyonu ve Değerlendirilmesi

  • 30 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

SPORDA NEFES VE CORE STABİLİTESİ

Spor sırasında nefes tekniklerini bilerek, doğru bir kullanmak gerekiyor. Maksimum performans ve verimlilik için nefes ve core kaslarını aktif edebilmek son derece önemlidir. Özellikle ağırlık

DEVAMINI OKU