beslenme

KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRAN 10 DEĞERLİ BİLGİ
  • 4 Mart 2020
  • 4 Mins Read

KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRAN 10 DEĞERLİ BİLGİ

Gün içerisindeki öğünlerden aldığınız kalori miktarı, harcadığınızdan az ise belirli bir süre sonra ideal kilonuzun üzerine çıkmanız kaçınılmaz bir durumdur. Bazen genetik faktörler, hareketsiz bir

DEVAMINI OKU
  • 3 Mart 2020
  • 3 Mins Read

AKDENİZ DİYETİ NEDİR?

Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak, kaliteli bir yaşamı beraberinde getirir. Beslenmenin insan üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme ile ideal kilonuzu koruyabilir, pek çok sağlık

DEVAMINI OKU
AKDENİZ DİYETİ NEDİR?
ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ
  • 2 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ

Spor ve egzersiz çalışmalarından sonra; Olası kas ağrılarını yok etmek, kaybedilen enerjinin yeniden kazanılması ve vücudun kısa sürede toparlanmasına yardımcı olacak içeceklerden destek alabiliriz. Doğal

DEVAMINI OKU
  • 27 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

YAĞ YAKIMI VE KAS GELİŞİMİNİ DESTEKLEYEN BESİNLER

Kas gelişimi ve yağ yakımı; beslenmenin yanı sıra egzersiz ile de desteklenmelidir. Daha hızlı yağ yakımı sağlamak ve hedefinize daha hızlı ulaşmak için düzenli bir

DEVAMINI OKU
YAĞ YAKIMI VE KAS GELİŞİMİNİ DESTEKLEYEN BESİNLER
SAĞLIKLI BESLENMEYE YENİ BAŞLAYANLARA 10 TAVSİYE
  • 27 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

SAĞLIKLI BESLENMEYE YENİ BAŞLAYANLARA 10 TAVSİYE

Dinç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, beslenme düzeni çok önemlidir. Yaşam kalitesini de doğrudan etkileyen beslenme; bireysel sağlık durumunuza göre farklılar gösterse de, herkes için uygun

DEVAMINI OKU
  • 26 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

İYİ KAS GELİŞTİREN BESİNLER

Güçlü ve belirgin kaslara sahip olmak, fit görünümünüz ile dikkatleri üzerinize çekmek istiyorsanız; düzenli egzersizin beraberinde sağlıklı beslenmeye de özen göstermelisiniz. Sağlıklı beslenmeyi bilmek, kaliteli

DEVAMINI OKU
İYİ KAS GELİŞTİREN BESİNLER
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI EDİNME
  • 21 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI EDİNME

Sağlıklı Beslenme; vücudun sağlığı ve düzenli olarak çalışmaya devam edebilmesi için gerek duyduğu enerjiyi sağlamak için doğru besin maddelerinin, doğru miktarda tüketilmesidir. Vücudumuzun yenilenmesi, büyümesi

DEVAMINI OKU