Beslenme Bozukluğu

Duygusal Yeme Saldırıları

Kapalı havalarda, özellikle sonbahar ve kış aylarında, birçok insan kendini daha yorgun, halsiz ve mutsuz hissedebilir. Bu ruh hali, vücudun serotonin düzeyinin düşmesiyle ilgilidir. Serotonin,

DEVAMINI OKU

Beslenmede Farklı Kültürler

Dünyanın farklı köy ve şehirlerinde, insanlar beslenme alışkanlıklarını büyük ölçüde kendi kültürel geçmişlerinden, coğrafi konumlarından ve iklimlerinden etkilenerek oluştururlar. Örneğin, Japonya’da geleneksel beslenme düzeni, pirinç,

DEVAMINI OKU

Hazmı Kolaylaştıran Besinler

Hazmı kolaylaştıran besinler, sindirim sistemi sağlığını destekleyerek mide ve bağırsakların daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Bu besinler, genellikle lif bakımından zengin, su içeriği yüksek ve

DEVAMINI OKU

Dayanıklılığı Arttıran Beslenme Stratejileri

Dayanıklılığı artırmak için beslenme, spor performansının ve genel enerjinin önemli bir parçasıdır. Vücut uzun süreli egzersiz sırasında enerjiye ihtiyaç duyar ve bu enerjiyi sağlamak için

DEVAMINI OKU

Lupus ve Beslenme İlişkisi

Lupus, bağışıklık sisteminin sağlıklı hücre ve dokulara saldırdığı kronik bir otoimmün hastalıktır. Bu durum eklem, cilt, böbrek, kalp ve diğer organlarda iltihaplanmaya yol açabilir. Hastalığın

DEVAMINI OKU

Holozoik Beslenmenin Temel Özellikleri

Holozoik beslenme, canlıların dış ortamdan katı besinleri alarak sindirmesi ve bu besinlerden enerji elde etmesi şeklinde gerçekleşen bir beslenme biçimidir. Bu tür beslenme, genellikle hayvanlar

DEVAMINI OKU

Frankenstein Gıdalar Nelerdir?

Frankenstein gıdalar, genetik mühendislik yoluyla doğal yapısı değiştirilmiş, yani genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) içeren gıdaları tanımlamak için kullanılan halk arasında yaygınlaşmış bir terimdir. Bu kavram,

DEVAMINI OKU

Tatil Sonrası Beslenme Önerileri

Tatil sonrası beslenme, vücudun tekrar normale dönmesi ve enerji dengesinin sağlanması açısından büyük önem taşır. Tatilde genellikle düzensiz ve aşırı kalorili beslenme alışkanlıkları oluşabilir. Bu

DEVAMINI OKU

Mide Balonu Sonrası Beslenme Önerileri

Mide balonu uygulaması sonrası beslenme, hem sağlıklı kilo kaybını desteklemek hem de mideye zarar vermemek açısından büyük önem taşır. İşlemden sonra ilk birkaç gün genellikle

DEVAMINI OKU

Yeşil Yıkama Nedir?

Beslenmede yeşil yıkama, gıda ve diyet ürünlerinin çevre dostu, sağlıklı veya doğal olduğu izlenimini vermek için yapılan yanıltıcı pazarlama stratejisidir. Firmalar, ürünlerinin sürdürülebilir, organik ya

DEVAMINI OKU