Basit Kifoz Egzersizleri

Omurga; doğal bir eğri oluşturacak şekilde sıralanan, üç ayrı bölümden meydana gelmektedir. Boyun ve alt sırt bölgesinin oluşturduğu C şeklindeki eğrilere lordoz ismi verilmektedir. Göğüs