ARA ÖĞÜN

  • 26 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

KURUTULMUŞ BESİNLER NE KADAR SAĞLIKLI?

Ara öğünlerin vazgeçilmezlerinden olan kurutulmuş meyve ve sebzeler, milattan önce 4.yüzyıl Mezopotamyası’ndan bu yana hayatımızda olmasına rağmen, popülaritesinden hiçbir şey kaybetmiyor. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU
  • 21 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

ARA ÖĞÜNLERDE NASIL BESLENMEK GEREKİR?

Gün içerisinde 4 saatten fazla aç kalmanın, kan şekerini ve metabolizma hızını düşürdüğünü savunan beslenme uzmanları, ana öğünlerin yanında mutlaka ara öğünler de eklemek gerektiğini

DEVAMINI OKU