SPORA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN İPUÇLARI
Spora yeni başlayanlardansanız en hızlı şekilde ilerlemeniz için yapmanız ve kaçınmanız gereken, sıkça merak edilen , doğru bilinen yanlışları kısacası sizin için içerisinde her şeyi barındıran bir yol haritası hazırladık. Hedefiniz ne olursa olsun; kilo almak, kilo vermek, yağ tutmadan
EGZERSİZİNİZİ BURCUNUZA UYGUN SEÇİN!
Egzersiz, sağlıklı bir yaşamın temel kurallarından biridir. Düzenli egzersiz yapmak, fit bir görünüme sahip olmanın yanı sıra sağlıklı kalmak bakımından
FORMUNU KORUYAN FRANSA’DAN BESLENME TAKTİKLERİ
Dünya genelinde tanınmış lezzetli tatlıları ve yemeklerine rağmen, her daim formda kalmayı başarabilen Fransızlar, kendilerine özgü yemek yeme stilleri ile
EURO BASKET; TÜRKİYE-HIRVATİSTAN…
FIBA 2022 Avrupa Şampiyonası, Euro Basket 2022 Elemeleri D Grubu’nda Türkiye ile Hırvatistan basketbol takımları, bu akşam karşı karşıya gelecek.
YENİ TREND; SHİNRİN-YOKU ORMAN TERAPİSİ…
1980’li yıllarda Japonya’da ortaya çıkan Shinrin-Yoku, orman banyosu ve ormanda nefes almak anlamlarından kullanılıyor. İnsanın kendini doğaya bırakması anlamına gelen
BİSİKLET KULLANMANIN SAĞLIĞIMIZA YARARLARI
Sağlığınız korurken eğlenmek istiyorsanız, bisiklet sporunu düşünmenizi tavsiye ediyoruz. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olacak bisiklet ile sporunuzu daha
SOĞUK SIKIM (COLD PRESS) SEBZE SULARINI KEŞFEDİN…
Bağışıklık sisteminin öneminin arttığı şu günlerde, kuvvetli bir bağışıklık destekleyici olan cold press sebze suları ön plana çıkıyor. Cold press
UEFA AVRUPA LİGİ; KARABAĞ-SİVASSPOR…
UEFA Avrupa Ligi’nin 4.haftasında, I Grubu’nda yer alan temsilcimiz Demir Grup Sivasspor, bu akşam Azeri ekip Karabağ’da sahaya çıkacak.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DOĞURGANLIĞI ETKİLİYOR MU?
İnsan vücudunun hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturan bağışıklık sistemi, karışık ancak bir o kadar da önemli bir mekanizmadır. Sağlıklı olmanın
POPÜLER YAZILAR
- 13 Mart 2020
- BESLENME
YAĞ YAKAN MEYVELER
- 14 Mart 2020
- SPOR ETKİNLİKLERİ
ARENA’DA KOZLAR PAYLAŞILACAK…
- 14 Mart 2020
- BESLENME
EN ETKİLİ YAĞ YAKAN 5 BİTKİ ÇAYI
KATEGORİLER
- ANTRENMAN (167)
- BESLENME (143)
- SPOR ETKİNLİKLERİ (130)
- YAŞAM VE SAĞLIK (126)
