- admin
- 21 Temmuz 2020
SPORCULARA GEREKEN VİTAMİN VE MİNERALLER
Düzenli spor yapmayı, hayatının bir parçası haline getiren bireylerin mutlaka alması gereken bazı vitamin ve mineraller vardır. Spor esnasında ter ile birlikte vücuttan atılan ve
DEVAMINI OKU
- admin
- 20 Temmuz 2020
LEBRON JAMES İMZASI; 1.8 MİLYON DOLAR…
Los Angeles Lakers oyuncusu ünlü basketbolcu Lebron James, üzerinde kendi imzası bulunan ilk oyunculuk yıllarından kalan oyuncu kartını 1.8 milyon dolara sattı. Sadece 23 adet
- admin
- 20 Temmuz 2020
KAKAO YAĞININ BİLİNMEYEN MUCİZELERİ
Kakao ağacı; Güney Amerika, Batı Afrika ve Batı Hint Adaları başta olmak üzere sıcaklığın +5 derecenin üzerinde olduğu ülkelerde yetiştiriliyor. Solgun sarı renge sahip ve
- admin
- 20 Temmuz 2020
FİTNESS İLE VÜCUTTAKİ HAFTALIK DEĞİŞİMLER
Fitness çalışmalarına yeni başladıysanız, ilk haftalarda önünüzü çok net göremeyebilirsiniz. Bu belirsizlikte sizi nelerin beklediğini bilmediğinizden, spor yapmaktan soğutmaya kadar gidebilir. Oysa ilk hafta zorlanacağınızı
- admin
- 20 Temmuz 2020
KEFİR TÜKETMENİN YARARLARI NELERDİR?
Kökeni Kafkasya’ya kadar uzanan kefir, çok uzun zamanlardır kullanılmaktadır. 1980’li yıllarda ilk kez Türkiye’de ambalajlı satış ürünü olarak üretilirken, günümüzde Amerika dahil olmak üzere, pek
- admin
- 18 Temmuz 2020
REAL MADRİD’DE ŞAMPİYONLUK KUTLAMALARI…
İspanya La Liga’da 2019-2020 sezonu bitimine 1 hafta süre kala Real Madrid Şampiyonluğu’nu kutladı. Real Madrid teknik direktörü Zidane ise İspanya ekranlarında açıklama yaparak, sevincini
- admin
- 18 Temmuz 2020
YETERSİZ UYKU BEYİNİ NASIL ETKİLİYOR?
Hayatın bir döneminde mutlaka herkesin yaşadığı uyku sorunu, çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Yorucu ve stresli geçen bir günün sonunda kalitesiz ve yeterli süreden daha
- admin
- 18 Temmuz 2020
SPORA VAKTİ OLMAYANLARA EVDE SQUAT EGZERSİZLERİ
Yoğun iş temposu ve şehir yaşamının stresli hayatında, spor salonuna gitmeye maalesef her zaman ayıramayabiliyoruz. Ancak sağlıklı yaşamak, formda ve güzel bir görünüm kazanmak için
- admin
- 18 Temmuz 2020
KAS GELİŞİMİ İÇİN İNSÜLİNİN ÖNEMİ
İnsülin hormonu; pankreas tarafından salgılanan, yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir hormondur. Aynı zamanda insülin hormonu, kaslara, karaciğere ve yağ dokularına glikoz
- admin
- 17 Temmuz 2020
BEŞİKTAŞ-FENERBAHÇE DERBİSİ
Süper Lig’in 33. haftasında, 19 Temmuz Pazar günü oynanacak Beşiktaş-Fenerbahçe derbisi Halil Umut Meler tarafından yönetilecek. Vodafone Park’ta 19 Temmuz Pazar günü, saat 21.00’de başlayacak
