Blog

  • 2 Aralık 2020
  • 3 Mins Read

TENİS ANTRENMANI TEK BAŞINA NASIL YAPILIR?

Tüm yaş gruplarının ilgisini çekebilen tenis; toprak, çim, sentetik ve sert zeminler üzerinde oynanabilen bir spordur. Titanyum, karbon, likid karbon, grafit ve alüminyum gibi farklı

DEVAMINI OKU
  • 2 Aralık 2020
  • 3 Mins Read

BESİN EMİLİMİNİN ÖNEMİ VE ARTTIRMA YOLLARI

Beslenmeye önem vermek, dengeli ve düzenli beslenmek sağlıklı yaşamın vazgeçilmez kurallarının başında yer alıyor. Ancak sağlıklı beslenmek, yalnızca vücudumuzun gereksinim duyduğu vitamin ve mineralleri içeren

DEVAMINI OKU
  • 1 Aralık 2020
  • Less than a minute

UEFA ŞAMPİYONLAR LİGİ; “MEDİPOL BAŞAKŞEHİR-RB LEİPZİG”

UEFA Şampiyonlar Ligi’nde, H Grubu beşinci maçını gerçekleştirecek olan Medipol Başakşehir, yarın Alman ekibi Leipzig’i İstanbul’da konuk edecek. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU
  • 1 Aralık 2020
  • 3 Mins Read

ANEMİ (KANSIZLIK) TÜRLERİ VE BELİRTİLERİ

Vücut içerisinde dolaşımda bulunan ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalmalar görülebiliyor. Anemi; organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşıması için vücutta gerekli miktarda,

DEVAMINI OKU
  • 1 Aralık 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZE SÜREKLİLİK KAZANDIRMA TÜYOLARI

Yapacağınız egzersizin ne kadar etkili olacağı kadar önemli olan bir diğer konu, çalışmalarınızda istikrar sağlamaktır. Düzenli olarak, vazgeçmeden ve ara vermeden egzersiz yapmaya devam etmeniz,

DEVAMINI OKU
  • 1 Aralık 2020
  • 3 Mins Read

HANGİ BESİNLER, HANGİ AĞRILARA İYİ GELİR?

Vücudumuz için her biri ayrı önem taşıyan besinleri, dengeli ve düzenli olarak tükettiğimizde bilmediğimiz daha pek çok yarar sağladığını söyleyebiliriz. Özellikle bazı besinler var ki,

DEVAMINI OKU
  • 30 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

FİBROMİYALJİ HAKKINDA MERAK EDİLENLER

Tüm bedene yayılan ağrıları ile kas iskelet sisteminde görülen bir romatizmal rahatsızlık olarak tanımlanıyor fibromiyalji. Genellikle orta yaşlarda görülse de fibromiyalji, tüm yaş gruplarında ortaya

DEVAMINI OKU
  • 30 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

HANGİ BESİNLERİ, NEDEN CANIMIZ ÇEKER?

Sağlığımız bakımından önemli bir yeri olan beslenme konusunda bilinçli davranmak, vücudumuzun alması gereken tüm vitamin ve mineralleri dengeli beslenerek almasını sağlamamız gerekiyor. Beslenme konusunda yapılan

DEVAMINI OKU
  • 30 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

EGZERSİZİNİZİ BURCUNUZA UYGUN SEÇİN!

Egzersiz, sağlıklı bir yaşamın temel kurallarından biridir. Düzenli egzersiz yapmak, fit bir görünüme sahip olmanın yanı sıra sağlıklı kalmak bakımından da oldukça önemlidir. Düzenli spor

DEVAMINI OKU
  • 28 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

FORMUNU KORUYAN FRANSA’DAN BESLENME TAKTİKLERİ

Dünya genelinde tanınmış lezzetli tatlıları ve yemeklerine rağmen, her daim formda kalmayı başarabilen Fransızlar, kendilerine özgü yemek yeme stilleri ile alışılmışın dışında bir beslenme şekli

DEVAMINI OKU