Beslenmede İyot Yetersizliği
İyot, vücut tarafından kullanılan bir mineraldir ve beyin ve tiroid glandi fonksiyonları için önemlidir. İyot eksikliği, tiroid bezinin normalden daha az hormon üretmesine neden olabilir ve bu da kilo artışı, yavaş metabolizma, soğuk duyarlılığı ve uyku sorunları gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca, iyot eksikliği hamile kadınlarda bebeklerin zeka gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Sağlığımız için yeterli […]