Anti-Stres Egzersizleri ile Gevşeyin…
Günlük hayatta karşılaşılan stres, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak, düzenli olarak yapılan anti-stres egzersizleri, hem bedeni hem de zihni rahatlatmanın etkili
Makarna Zararlı Mıdır?
Makarna, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve birçok kişinin günlük beslenme planında yer alan bir gıda maddesidir. Ancak, makarnanın zararlı olup olmadığı, nasıl hazırlandığına ve
Çalışan Anne Psikolojisi
Çalışan anne psikolojisi, iş hayatı ve ev hayatı arasındaki dengeyi kurmaya çalışan annelerin yaşadığı psikolojik durumları ifade eder. Bu anneler, hem profesyonel hayatlarında başarılı olma
Form Tutmak için Capo-Robics
Capo-Robics, dans, aerobik ve dövüş sanatlarının birleşiminden oluşan, eğlenceli ve enerjik bir fitness programıdır. “Capo” kısmı, Brezilya kökenli dövüş sanatı Capoeira’dan alınırken, “Robics” kısmı ise
Glikoz Diyeti ve Uygulaması
Glikoz diyeti, vücudun enerji kaynağı olarak kullandığı glikozu sınırlayarak, vücutta enerji üretim süreçlerini değiştirip, yağ yakımını teşvik etmeyi amaçlayan bir beslenme planıdır. Temelde, karbonhidratların vücuda
Öğrenme Bozukluğu Belirtileri
Öğrenme bozukluğu, bireylerin belirli bilişsel süreçlerde zorluk yaşaması ve bu nedenle okulda veya günlük yaşamda beklenen öğrenme düzeyine ulaşamamaları durumudur. Bu bozukluk, genellikle okuma, yazma,
Dans ve Meditasyon Karışımı; Poi!
Poi, geleneksel bir performans sanatıdır ve dans ile meditasyonu birleştiren özgün bir egzersiz şeklidir. Bu disiplin, ellerinde halkalar veya ipler bağlı ağırlıklarla yapılan döndürme hareketleriyle
Diyette Yapılan Beslenme Hataları
Diyeti doğru uygulamak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve ideal vücut ağırlığına ulaşmak için oldukça önemlidir. Yanlış uygulanan diyetler, genellikle eksik besin alımına yol açarak vücudun
Üstün Zekalı Çocukların Özellikleri
Üstün zekalı çocuklar, normalden çok daha yüksek bilişsel kapasiteye sahip olan çocuklardır. Bu çocuklar, genellikle geleneksel zeka testlerinde yüksek puanlar alırlar ve akıl yürütme, problem
Beyin Gücü için Squash!
Squash, zihin ve bedenin uyumlu bir şekilde çalıştığı, beyin gücünü artıran etkili bir spor dalıdır. Bu hızlı tempolu oyun, oyuncuların hem fiziksel hem de zihinsel