LYON ÇEYREK FİNALDE!
UEFA Şampiyonlar Ligi’nin son 16 turunda rövanş maçları başlamasının ardından Juventus-Lyon karşı karşıya geldi. Juventus, Lyon ile ilk karşılaşmasında mağlup olurken, kendi sahasında oynadığı Lyon
GIDA ZEHİRLENMESİ BELİRTİLERİ VE SEBEPLERİ
Özellikle yaz aylarında sayısı artan gıda zehirlenmesi vakalarında, ilk belirtilerin görülmesi 72 saat içerisinde oluyor. Besinlerde yer alan mikroorganizmalar, üreticiden tüketiciye gidene kadar pek çok
DURUŞ BOZUKLUĞUNU YOK EDEN EGZERSİZLER
Fiziksel olarak bedenin tüm görselliğini ortaya koyan doğru ve dik bir duruş, aynı zamanda bireyin özgüven göstergesi olarak da kabul edilmektedir. Vücudun esneklik ve denge
SAĞLIKLI SABAH KAHVALTISI ALTERNATİFLERİ
Günün en önemli öğünü olarak belirtilen kahvaltıyı, en yararlı şekilde yapmaya özen göstermek gerekir. Güne başlamak için ihtiyaç duyduğunuz enerjinin temel kaynağını oluşturan kahvaltı aynı
FENERBAHÇE’DEN TRANSFER YAĞMURU…
Arka arkaya yaptığı dev transferler ile taraftarlarını mest eden Fenerbahçe, transferlere son hızda devam ediyor. Yurt içi transferlerini büyük oranda tamamladığını vurgulayan Sarı-Lacivertli takım, yurt
DOĞRU BİLİNEN KARDİYO YANLIŞLARI
Konu spor ve fitness olduğunda, her kafadan farklı bir ses çıkıyor. Kulaktan dolma bilgiler fitness gerçeklerini gölgelemeye başladığında, en doğru bilgiye ulaşmak için farklı yollar
DÜZENLİ SÜT İÇMENİN MUCİZEVİ ETKİLERİ
Çocukluk döneminden, yaşlılık dönemine kadar her yaş için ayrı bir önem taşıyan sütün, daha önce belki de hiç duymadığınız yararlarını araştırdık. Sütün, sağlıklı beslenme planınızda
BARCELONA-NAPOLİ MAÇI CÜNEYT ÇAKIR’DA!
İspanya ve İtalya’nın dev takımları Barcelona-Napoli karşılaşmasını, FIFA kokartlı hakemimiz Cüneyt Çakır tarafından yönetileceği açıklandı. (daha&helliip;)
YORGUNLUĞUNUN SEBEBİ B12 EKSİKLİĞİ OLABİLİR…
B12 vitamini; hem yetişkinlerde, hem de çocuklarda düzenli aralıklarla mutlaka alınması gereken bir vitamindir. Diğer ismi Kobalamin olan B12 vitamininin, fiziksel ve mental olarak farklı
DÜZENLİ EGZERSİZİN KALP ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı edinmek, kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini en aza indirir. Risk faktörlerinin etkilerini azaltmak için spora hayatımızda yer açmalı ve bu bir düzen