BESLENME

Mor Patates ile Sağlıklı Yaşayın…

Mor patates, geleneksel olarak sarı veya beyaz renkte olan patatesin aksine mor renkte olan bir türdür. Bu ilginç patates çeşidi, mor rengi, içeriğinde bulunan doğal

DEVAMINI OKU

Çocukların Beslenme Çantasına Neler Konulmalıdır?

Çocukların okulda sağlıklı beslenmeleri, genel sağlık ve akademik performansları açısından hayati öneme sahiptir. İyi bir beslenme, çocukların enerji seviyelerini yükseltir, dikkatlerini artırır ve sağlıklı büyümelerini

DEVAMINI OKU

Günlük Lif Tüketimi Oranı

Günlük lif tüketimi, sağlıklı bir beslenme rejiminin önemli bir parçasıdır. Lifler sindirim sistemi sağlığı, kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı açısından birçok fayda sunar. Lifler,

DEVAMINI OKU

16 Ekim “Dünya Gıda Günü”

16 Ekim her yıl “Dünya Gıda Günü” olarak kutlanır. Bu özel gün, gıda ve tarımın dünya çapındaki önemini vurgulamak ve açlıkla mücadele konusunda farkındalık yaratmak

DEVAMINI OKU

Sperm Sayısını Arttıran Besinler

Beslenme, üreme sağlığını etkileyebilen önemli bir faktördür ve sperm sayısı da dahil olmak üzere erkek üreme fonksiyonları üzerinde etkisi olabilir. Sağlıklı bir beslenme, sperm sayısı,

DEVAMINI OKU

Fasulye Çeşitleri ve Yararları

Fasulye, insanların binlerce yıldır tüketilen besleyici bir baklagil türüdür ve tarihi oldukça eskiye dayanır. Fasulyenin ilk olarak Orta ve Güney Amerika’da yetiştirildiği ve M.Ö. 7.000

DEVAMINI OKU

Çay İçmenin Şaşırtan Faydaları

Çay, dünya genelinde popüler olan ve uzun bir tarihe sahip olan bir içecektir. Çayın içeriği oldukça zengindir ve birçok faydalı bileşen içerir. Çay yaprakları, en

DEVAMINI OKU

Pekan Cevizi ve Yararları

Pekan cevizi, Amerika Birleşik Devletleri’nin güney ve orta bölgelerine özgü olan önemli bir meyve türüdür. Bu ceviz ağacı, Carya illinoinensis adıyla bilinir ve Orta ve

DEVAMINI OKU

Süper Alkali Besinler Listesi

Süper alkali besinler, vücudun pH dengesini korumaya yardımcı olabilen ve sağlığa bir dizi fayda sunan yiyeceklerdir. Vücudun pH seviyesi, asidik veya alkali (bazik) olabilir ve

DEVAMINI OKU

Köri Baharatının Anavatanı ve Faydaları

Köri baharatı, Hint mutfağının temel bileşenlerinden biri olarak bilinir ve Hint mutfağının vazgeçilmez bir öğesi olarak kabul edilir. Köri kelimesi, Hintçe’de “baharat” anlamına gelir ve

DEVAMINI OKU