- Asli Beyhan
- 13 Şubat 2024
Yemek Yeme Hızının Önemi
Yemek yeme hızı, sağlıklı bir beslenme pratiği açısından önemli bir faktördür. Hızlı yemek yeme alışkanlığı, sindirim sistemine aşırı yüklenme ve doygunluk hissinin geç fark edilmesi
Yemek yeme hızı, sağlıklı bir beslenme pratiği açısından önemli bir faktördür. Hızlı yemek yeme alışkanlığı, sindirim sistemine aşırı yüklenme ve doygunluk hissinin geç fark edilmesi
Outdoor sporu yaparken doğru beslenme oldukça önemlidir. Uzun süreli egzersizler sırasında vücut enerji kaybı yaşar ve bu kaybı telafi etmek için dengeli bir beslenme programı
Otofaji diyeti, son zamanlarda sağlık ve zindelikle ilgili popüler bir konu haline gelmiştir. Otofaji, vücudun hücresel atık ürünlerini temizleme ve geri dönüşüm mekanizması olarak bilinir.
Yüksek tansiyon, hipertansiyon olarak da bilinen, kan basıncının normalden yüksek olması durumunu ifade eder. Yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, inme ve böbrek problemleri gibi ciddi sağlık
İşlenmemiş gıda diyeti, tüketilen gıdaların mümkün olduğunca doğal ve işlenmemiş olmasına odaklanan bir beslenme yaklaşımını ifade eder. Bu diyet, genellikle rafine edilmemiş, katkı maddesi içermeyen,
Anti-Aging Beslenme, yaşlanmanın doğal sürecini yavaşlatmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek amacıyla benimsenen bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme modeli, vücudun yaşlanma sürecinde karşılaştığı zararlı etkilerle
Balık, sağlıklı bir beslenme planında önemli bir yer tutan değerli bir protein kaynağıdır. Haftada kaç kez balık tüketmenin uygun olduğu, genel olarak sağlık uzmanları tarafından