BESLENME

Keten Tohumunun Mucizevi Faydaları

Keten tohumu, Linum usitatissimum bitkisinin tohumlarından elde edilen küçük, düzgün ve yuvarlak tohumlardır. Linum bitkisi, Asya kökenli bir bitki olup, Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde

DEVAMINI OKU

Brunch Yapacaklara Öneriler

“Brunch”, İngilizce “breakfast” (kahvaltı) ve “lunch” (öğle yemeği) kelimelerinin birleşiminden oluşan bir terimdir. Bu terim, genellikle sabah kahvaltısı ile öğle yemeği arasında, öğle saatlerinde yapılan

DEVAMINI OKU

Kalorisi Düşük Sütlü Tatlılar

Kalorisi düşük sütlü tatlılar, sağlıklı beslenme ve dengeli bir diyetin önemli bir parçası olarak tercih edilen atıştırmalıklar arasında yer alır. Bu tatlılar genellikle daha az

DEVAMINI OKU

Midye Yemenin Sağlığa Faydaları

Midye, denizlerde ve tatlı sularda bulunan yumuşakçaların genel adıdır ve besin değerleri bakımından oldukça zengin bir deniz ürünüdür. Midyenin besin değerleri, protein, omega-3 yağ asitleri,

DEVAMINI OKU

Tavuk Etinin Protein Değeri ve Faydaları

Tavuk eti, yüksek protein içeriğiyle bilinen sağlıklı bir protein kaynağıdır. Protein, vücut için temel bir besindir ve kas gelişimi, dokuların onarımı ve genel vücut fonksiyonları

DEVAMINI OKU

Japonların Su İçme Terapisi

Japonların su içme terapisi, geleneksel Japon tıbbına dayanan bir uygulamadır ve sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğuna inanılır. Bu terapi, gün içinde belirli zamanlarda belli miktarda

DEVAMINI OKU

Renklerin İştah Üzerindeki Etkileri

Renklerin, yiyecek ve içeceklerin sunumuyla iştah üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Özellikle restoranlar, kafe ve marketlerde sıkça kullanılan renkler, tüketici davranışlarını etkilemekte ve iştahı tetiklemektedir.

DEVAMINI OKU

Azı karar, Çoğu Zarar Besinler…

Beslenme, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin temel taşlarından biridir. Ancak sağlıklı bir yaşam için sadece hangi besinleri tükettiğiniz değil, aynı zamanda bu besinlerden ne kadar aldığınız

DEVAMINI OKU

Mayr Diyetinin Sağlığa Etkileri

Mayr Diyeti, Avusturyalı bir doktor olan Franz Xaver Mayr tarafından geliştirilen ve sindirim sistemi sağlığını iyileştirmeye odaklanan bir beslenme yaklaşımıdır. Mayr, sindirim sisteminin sağlıklı olmadığı

DEVAMINI OKU

Şalgam Suyu İçmenin Faydaları

Şalgam suyu, turpgiller familyasına ait olan siyah turp ve havuç gibi sebzelerin fermantasyonuyla elde edilen fermente bir içecektir. Geleneksel olarak Türk mutfağında önemli bir yere

DEVAMINI OKU