Bellek mekanizması, beyinde 3 türde gerçekleştirilmektedir. Kısa süreli bellek, çok kısa süreli bellek ve uzun süreli bellek olarak gruplandırılmaktadır. Çok kısa süreli bellek mekanizması, bir
Çağımızın en büyük sorunu olan hareketsiz yaşama karşı, düzenli egzersiz ve spor yaparak; vücudumuzun gereksinim duyduğu hareket ihtiyacını karşılayabiliriz. Düzenli spor yapıyor olmanız için ise
Sağlıklı yaşamanın ilk kurallarından olan doğru ve dengeli beslenme ile ilgili değişmez bazı kurallar olduğunu biliyoruz. Yapılan çalışmalar ile bilimsel olarak yararları kanıtlanmış beslenme doğrularına
Süper Lig’in 30.haftasında oldukça hareketli geçiyor. 05 Temmuz 2020 tarihinde Türk Telekom Stadı’nda gerçekleşecek karşılaşma saat 21.00’de oynanacak. Cüneyt Çakır’ın hakemliğinde oynanacak derbi, iki takım
Yaz aylarında en çok tercih edilen sporların başında yüzme geliyor. İster tatilde eğlence amaçlı, isterse de özel tesiste spor amaçlı olsun yüzmek, oldukça eğlenceli bir
Spora yeni başlayanlardansanız, nasıl bir teknik ile çalışmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Spor salonuna düzenli olarak giden bireylerin, ortalama olarak %90’ı aynı sorunu yaşamaktadır ve yanlış
Dengeli beslenmek herkes için önemli olsa da, özellikle spor yapanlar için daha da fazla önem taşıyor. Spor esnasında gerekli olan enerji ve kaybedilen sıvı miktarı
Yararlı bakteriler olarak bilinen probiyotikler, vücudumuzdaki zararlı bakterilerin çoğalmasını engellemektedir. Sağlıklı ve düzgün çalışan bir sindirim sistemi ise yaşam kalitemiz bakımından oldukça önemlidir. Sindirim sistemimiz
Fit ve sağlıklı kalmak için düzenli egzersizi hayatımızın bir alışkanlığı haline getirmemiz gerektiğini biliyoruz. Egzersize motive olmak, performansınızı daha da arttırmaya neden olacağından modunuzu yüksek
Kilo almanın, kilo vermeye göre çok daha zor bir süreç olduğunu vurgulayarak başlayalım. Genellikle erkeklerde görülen bu sorunun temeline ulaşabilmek için mutlaka bir doktora danışmak
