- admin
- 30 Ekim 2020
HASTALIKLARA MEYDAN OKUYAN SPORLAR
Dünya Sağlık Örgütü, kalp hastalıkları riskini en aza indirmek, tip2 diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklardan korunmak ve tedavi sürecine destek olunması için haftada minimum
DEVAMINI OKU
- admin
- 28 Ekim 2020
KEMİK ERİMESİNE KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Ülkemizde ortalama 8 milyon bireyde, metabolik kemik erimesi hastalığının olduğunu belirten araştırmalar, her geçen yıl bu rakamın hızla arttığı yönünde. Kemik erimesi hastalığı, zamanla daha
- admin
- 27 Ekim 2020
JAPON SU TERAPİSİ İLE SAĞLIKLI KALIN…
Çok eski tarihlere dayanan ve Japon kadınlarının asla vazgeçemediği su terapisi ile hem sağlıklarını korudukları, hem de güzel bir cilde sahip oldukları son dönemde yeniden
- admin
- 26 Ekim 2020
GİYSİ RENKLERİNİN ÜZERİMİZDEKİ ETKİLERİ
Günlük yaşamınızda en sık kullandığınız rengin, psikolojiniz üzerinde etkili olduğunu fark etmiş olmalısınız. Her renk, her bireye yakışır. Ancak önemli olan doğru tonu tercih edebilmenizdir.
- admin
- 24 Ekim 2020
DİJİTAL DİYET BİZE NELER KAZANDIRIR?
Teknolojinin hızla ilerlemeye devam etmesi ve dijital dünya, son birkaç yıldır yaşamlarımızı ele geçirmiş durumda. Sosyal medya ve video kanalları başta olmak üzere dijital dünyada
- admin
- 23 Ekim 2020
HAYATINIZDA TAİ CHİ’YE YER AÇIN…
Stres ve yoğun tempolu günlük yaşamlarımız nedeniyle, zihin ve ruhu dinlendirebilen aktiviteler her geçen gün biraz daha popüler olmaya başladı. Meditasyon ve yoga gibi uygulamalar,
- admin
- 20 Ekim 2020
SPOR SALONUNDA GÖRDÜĞÜNÜZ 7 DEĞİŞİK İNSAN TİPİ
Her ne kadar resmiyete dökülmese de, spor salonlarında bazı uyulması gereken kurallar vardır. Ortak bir paylaşım alanı olan spor salonları, tahmin edersiniz ki birbirinden tamamen
- admin
- 19 Ekim 2020
YÜZ YOGASI İLE GENÇ KALMAK MÜMKÜN MÜ?
Her yaşın ayrı bir güzelliği olsa da, ilerleyen yaşlarda oluşan cilt kırışıkları zamanla sorun oluşturabiliyor. Ciltteki kan akışını hızlandırarak, daha taze ve canlı görünen bir
- admin
- 17 Ekim 2020
GÜN İÇİNDE UYUMAK, PERFORMANS ARTTIRIYOR!
Her ne kadar gece uykusu ile kıyaslanamasa da, gün içerisinde uyumanın; iş yaşamında performansı arttırmasının yanı sıra mental olarak da kendinizi iyi hissetmenize neden olacağını
- admin
- 16 Ekim 2020
TENİSÇİ VE GOLFÇÜ DİRSEĞİ HASTALIĞI NEDİR?
Her ne kadar tenisçi ve golfçü hastalığı olarak anılsa da, bunu bir sporcu hastalığı sanmamalısınız. Eller, dirsekler ve omuzların yanlış kullanılması ya da aşırı zorlanması
