- Asli Beyhan
- 11 Kasım 2022
İyi Yaş Almanın En Güzel Yolları
Günlük yaşamın koşturmacası arasında zamanın ne kadar çabuk geçtiğine inanmak mümkün olmuyor. Geçen zamanı en verimli şekilde kullanmak ve aldığınız her yaşı en iyi şekilde
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 11 Kasım 2022
Zihni Geliştirmek Mümkün Mü?
Sağlık denildiğinde aklımıza ilk olarak beden sağlığı gelse de, zihin sağlığının önemini de unutmamak gerekiyor. Çocukluk yaşlarında başlayan zihinsel gelişim, her bireyde farklı dönemlerde gelişim
- Asli Beyhan
- 10 Kasım 2022
8 Adımda Hayatını Sadeleştir
Yoğun tempolu ve stresli şehir hayatının bize getirdiği sorumluluklar ve günlük rutinler, zaman zaman kendimizde uzaklaşmamıza neden olabiliyor. Öyle ki bazen hiç ara vermeden, durup
- Asli Beyhan
- 9 Kasım 2022
Bütün Gün Üretken Kalmak…
Bir solukta hızla geçen günlerinizi verimli geçirmek istiyorsanız kendinize bir yaşam programı hazırlamalısınız. Günlük yaşamın stresinden uzaklaşarak kendinize odaklanmak, yapacağınız birçok şeyde motivasyonunuzu yükseltecektir. Üretkenliğinizi
- Asli Beyhan
- 9 Kasım 2022
Düzenli Yürüyüşün Beden ve Ruh Sağlığına Etkileri
Sağlıklı ve zinde yaşam için beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra düzenli aktivite yapmakta oldukça önemli bir etkendir. Şehir hayatının stresli ve yoğun temposu ile
- admin
- 7 Aralık 2020
BEDENİMİZDE BULUNAN AĞRI KESME NOKTALARI
Gün içerisinde yaşanan stres başta olmak üzere pek çok çeşitli sebepten dolayı bazı ağrılar yaşanabiliyor. Birbirine bağlı pek çok sinirden oluşan insan bedeninde bulunan bazı
- admin
- 4 Aralık 2020
ÇİKOLATA SEVENLERİN KALBİ DAHA SAĞLIKLI…
Çikolatanın ana maddesi olan kakao içeren besinler, yapılarında bulunan yüksek flavanol sayesinde kalp ve damar sağlığı arttırmaktadır. Özellikle kakao bakımından daha zengin olan bitter çikolatanın,
- admin
- 3 Aralık 2020
KADINLAR İLE ERKEKLERİN KALBİNDEKİ FARKLILIKLAR
Yapılan bilimsel araştırmalar, kadın ve erkeklerin kalplerinde farklılık olduğu yönünde. Kadınların kalp damarları, erkek kalbine kıyasla daha incedir. Daha hassas ve büzüşmeye daha meyilli olan
- admin
- 2 Aralık 2020
MİKROPLARDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Ortak alanlarda yaşamayı seven mikroplar, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına ve hastalıklara neden olabiliyorlar. Toplu taşıma araçları, okullar, kafeler ve bekleme salonları
- admin
- 1 Aralık 2020
ANEMİ (KANSIZLIK) TÜRLERİ VE BELİRTİLERİ
Vücut içerisinde dolaşımda bulunan ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalmalar görülebiliyor. Anemi; organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşıması için vücutta gerekli miktarda,
