YAŞAM VE SAĞLIK

EVDE YAPABİLECEĞİNİZ AKTİVİTELER
  • 21 Mart 2020
  • 5 Mins Read

EVDE YAPABİLECEĞİNİZ AKTİVİTELER

Son günlerde hepimiz, evde fazlasıyla zaman geçirmeye başladık. Evde kalma fikri ilk aşama da hepimize cazip gibi görünse de, ilerleyen birkaç gün sonrasında alternatifler arar

DEVAMINI OKU
  • 18 Mart 2020
  • 1 Min Read

18 MART DESTANI…

Bir kahramanlık öyküsü, bir zafer, bir destandır; Çanakkale… Gelibolu Yarımadası’nda gerçekleşen Çanakkale Savaşı; İtilaf Devletleri ile Osmanlı İmparatorluğu arasında gerçekleştirildi. Tarihe geçecek üstün bir başarı

DEVAMINI OKU
18 MART DESTANI
KORONA VİRÜSÜ HAKKINDA
  • 18 Mart 2020
  • 4 Mins Read

KORONA VİRÜSÜ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından, 11 Şubat’ ta Covid-19 ismi verilen Korona Virüsü; ilk olarak Çin’ in Wuhan eyaletinde, Aralık ayında görüldü. Wuhan şehrinde yer

DEVAMINI OKU
  • 13 Mart 2020
  • 4 Mins Read

KİLO VERMEK İÇİN TERK ETMEN GEREKEN ALIŞKANLIKLAR

Formda ve fit görünmek, aynı zamanda sağlıklı bir bedeni de gösterir. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam istiyorsak; egzersiz yapmaya, sağlıklı beslenmeye ve uyku düzeninize dikkat

DEVAMINI OKU
Kilo vermek için terk etmek gereken alışkanlıklar
SAĞLIĞINIZ İÇİN DEĞİŞTİRMENİZ GEREKEN 5 ALIŞKANLIK
  • 11 Mart 2020
  • 4 Mins Read

SAĞLIĞINIZ İÇİN DEĞİŞTİRMENİZ GEREKEN 5 ALIŞKANLIK

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, hepimizin isteği olsa gerek… Düzenli egzersiz yaparak biyolojik yaşımızı genç tutmaya çalışabileceğimiz gibi, sağlıklı beslenme ile destekleyerek de daha

DEVAMINI OKU
  • 7 Mart 2020
  • 7 Mins Read

“DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN.”

Kurtuluş Savaşı’ ından, bugüne uzanan bir destandır; Türk Kadını’ nın Azmi ve Kudreti… Türk Kadını yaptı, Türk Kadını başardı; İyi bir anne, iyi bir eş,

DEVAMINI OKU
“DÜNYA KADINLAR GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN.”
ANTRENMAN ÇANTASINDA NELER OLMALI?
  • 4 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ANTRENMAN ÇANTASINDA NELER OLMALI?

Antrenmanlarınızı spor salonunda yapmayı tercih ediyorsanız, egzersiz öncesi ve sonrası için yanınızda bulundurmanız gereken bazı malzemeler vardır. Spor çantanızda bulunduracağınız pek çok önemli gereç vardır

DEVAMINI OKU
  • 3 Mart 2020
  • 3 Mins Read

YILDIZLARIN “FITNESS SIRLARI”

İzlediğiniz filmlerde, dizilerde ve müzik videolarındaki Dünyaca ünlü yıldız isimlerin nasıl bu kadar sağlıklı ve fit gözüktüğünü düşündünüz mü? Hepimizin yakından takip ettiği bazı yıldızlar

DEVAMINI OKU
YILDIZLARIN FİTNESS SIRLARI
ARALIKLI ORUÇ TUTARAK SAĞLIĞINI KORUYABİLİRSİN
  • 2 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ARALIKLI ORUÇ TUTARAK SAĞLIĞINI KORUYABİLİRSİN

Dünya genelinde yapılan bir uygulama. Evrensel ismi; intermittent fasting… Ülkemizde de son yıllarda en çok tercih edilen zayıflama metodları arasında yer almayı başardı, Aralıklı Oruç.

DEVAMINI OKU
  • 26 Şubat 2020
  • Less than a minute

EFSANE YENİDEN YAZILDI; “ADIDAS YEEZY BOOST 350 V2”

22 Şubat 2020 tarihinde satışa sunulan Adidas Yeezy Boost 350 V2; Türkiye’de sadece 3 mağazada ve sınırlı sayıda satışa sunuldu. Efsanelerin tercihi Adidas Yeezy Boost;

DEVAMINI OKU
“ADIDAS YEEZY BOOST 350 V2”